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經期能不能吃辣椒

月經期間是可以吃辣椒的,但是吃辣椒也要適量,不要過度的食用。辣椒屬于辛辣之物,過多的食用辣椒有可能影響月經,導致經血排出不通暢,甚至引起痛經。

來月經的時候飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,尤其冰鎮飲料,冰激凌一類的。由于來月經的時候比較虛弱,抵抗力較弱,可以多吃一些富含有蛋白質的食物,比如雞蛋,瘦肉,魚類等,新鮮的蔬菜水果,這樣可以增強體質,提高抗病能力。也要多休息,適當的活動,不要劇烈的運動,以不引起勞累為主。

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