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免疫力低下怎么調(diào)理好

免疫力低下可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方式調(diào)理好,比如黑芝麻、牛奶、游泳、慢走、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、多維元素膠囊等。

患者的免疫力低下可能是平時(shí)缺乏鍛煉、長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、身體肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良等原因造成的,在飲食上多吃一些高蛋白、高維生素的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,比如黑芝麻、牛奶、蘋果、橙子等,可以有效的提高人體免疫力、抗病毒的能力;可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力,比如游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)人體血液循環(huán),提高人體抗病能力;還可以根據(jù)醫(yī)生的建議使用藥物進(jìn)行調(diào)理,比如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、多維元素膠囊等可以有效的提高身體免疫力,同時(shí)也要保持積極樂觀的心態(tài),充足的睡眠,不要熬夜,可以有效的幫助人體提高免疫力。

患者的飲食要以清淡為主,避免辛辣刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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