吃益生菌如果長(zhǎng)期吃，可能有擾亂人體腸道健康、人體對(duì)其產(chǎn)生依賴(lài)性等副作用。
益生菌主要指腸道益生菌，是腸道中原有的有益菌的總稱(chēng)，相關(guān)藥品制劑有顆粒、散劑、咀嚼片、膠囊等，是一種通過(guò)高科技手段獲取的產(chǎn)品，屬于微生態(tài)制劑。適當(dāng)?shù)某钥梢源龠M(jìn)腸道有益菌群生長(zhǎng)，可用于緩解便秘和腹瀉，也可輔助預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，幫助提升免疫力，還能緩解過(guò)敏反應(yīng)和降低膽固醇，有利于腸胃健康。
但是益生菌是保健品，不可以替代藥物，也不可以長(zhǎng)期服用。因?yàn)榱己玫哪c道可以達(dá)到菌群平衡的現(xiàn)象，如果長(zhǎng)期吃益生菌，會(huì)使自身免疫系統(tǒng)發(fā)育受到影響，也會(huì)擾亂人體的腸道健康，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等一系列消化道的不良反應(yīng)。并且益生菌長(zhǎng)期吃人體可能會(huì)對(duì)其產(chǎn)生依賴(lài)性，導(dǎo)致自身消化系統(tǒng)功能受到一定的影響。所以，吃益生菌要遵醫(yī)囑使用，不要隨意服用。
