?膝關節損傷以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免的反復屈伸膝關節，和做引起關節部位負重量增大的活動，比如一定要避免跑跳的活動，還有就是避免膝關節部位的外傷。
并且治療期間一定要注意避免按揉膝關節疼痛的部位，以免導致損傷的加重，還有就是飲食也要特別注意，要禁食辛辣刺激食物，以免導致損傷部位疼痛加重的情況，并且恢復后期還會出現酸脹感，影響膝關節的活動。
所以膝關節損傷，日常生活中一是多注意保暖，再就是避免外傷，避免加重膝關節負擔的活動和反復的屈伸膝關節的活動。
膝關節損傷日常有哪些注意事項？
林嘉寶主治醫師
南方醫科大學南方醫院普外科
2022-01-251929次
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10521次
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心律失常有哪些日常注意事項心律失常的患者，往往平時要特別注意，以下這么幾方面：第一，不能喝酒，如果您經常喝酒，或者是其他刺激性的飲品，比方說濃茶和咖啡，會明顯的加重或者誘發心律失常的發生，因為這些刺激性的飲品，會使交感神經明顯的興奮，會導致心律失常的發作的頻繁，或者是癥狀的加重。第二，心律失常的患者，要注意不能過勞或者是過度的操心，過度的勞累、操心都會加重，或者是誘發心律失常的發生。第三，心律失常的患者，要注意平時一定要把睡眠調整好，如果睡不好覺，心律失常的癥狀會明顯的加重。所以心律失常的患者，首先不要喝酒和刺激性的濃茶、咖啡，不要過度勞累，注意睡眠等等。
01:17
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-21 3047次
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膝關節損傷日常有哪些注意事項？?膝關節損傷以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免的反復屈伸膝關節，和做引起關節部位負重量增大的活動，比如一定要避免跑跳的活動，還有就是避免膝關節部位的外傷。并且治療期間一定要注意避免按揉膝關節疼痛的部位，以免導致損傷的加重，還有就是飲食也要特別注意，要禁食辛辣刺激食物，以免導致損傷部位疼痛加重的情況，并且恢復后期還會出現酸脹感，影響膝關節的活動。所以膝關節損傷，日常生活中一是多注意保暖，再就是避免外傷，避免加重膝關節負擔的活動和反復的屈伸膝關節的活動。語音時長 1:32”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-06 1521次
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膝關節損傷日常注意事項當我們膝關節有明確外傷導致膝部腫痛時。我們去醫院進行就診醫生安排檢查明確有膝關節內的損傷。比如交叉韌帶損傷、半月板損傷或者膝關節外的內外側韌帶的損傷。此時，我們需要根據病情，是否需要行手術，若是不需要行手術，我們可能需要行外固定比如石膏、支具固定4到6周。此時我們在固定期間不可劇烈活動，保持制動狀態，并定期門診復診，這樣才能有利于膝關節損傷部的修復，也有利于膝關節的康復。語音時長 01:30”
劉雷
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白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-15 1502次
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滕華
副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院
2020-06-09 1305次
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膝關節損傷日常注意膝關節損傷，需要注意膝關節的保護、防止神經傳導障礙、防止由于活動能力受限導致的肌肉萎縮等，所以需要進行功能性運動練習，盡快恢復膝關節的正常生理功能。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-06-19 1922次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 73次
