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突然早睡,第二天特別困

突然早睡,第二天特別困可能是因為淺睡眠狀態、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因導致,可以通過改善睡眠習慣、使用藥物治療。

1、淺睡眠狀態:

有一些患者突然早睡,雖然延長了睡眠時間,但如果一直處于淺睡眠狀態,就有可能會導致第二天特別困的情況,因為人體只有進入深睡眠狀態才能夠使機體和大腦得到比較好的休息,如果機體和大腦休息時間不夠,就會出現犯困的情況。建議患者平時還需要養成良好的作息習慣,避免熬夜。

2、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征:

是一種病因不明的睡眠呼吸疾病,臨床表現有夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡,患者會出現突然早睡,第二天特別困的情況。治療的時候可以在醫生的指導下使用莫達非尼膠囊治療,必要時進行手術治療,如鼻腔擴容術等。

平時還需要多做一些體育運動鍛煉,這樣對于促進睡眠也有不錯的效果。

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