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因為目前市面上的鈣片的種類非常的繁多,對胃部產(chǎn)生的作用也是不一樣的。比如說碳酸鈣,目前市面上賣的非常多的碳酸鈣,當(dāng)人在食用碳酸鈣劑之后會出現(xiàn)胃部不舒服的感覺,是因為碳酸鈣是堿性的,需要中和胃酸導(dǎo)致的,所以在吃碳酸鈣的時候,盡量要給一個酸性的環(huán)境,可以配合維生素c進(jìn)行服用,并且隨餐服用,這樣會減少對胃部的刺激。

如果是服用的檸檬酸鈣,可以不用考慮這種問題,因為檸檬酸鈣不是活性鈣。如果是葡萄糖酸鈣,消化和運動都會受到影響,長期還容易引起糖代謝異常,一般不推薦使用葡萄糖酸鈣。另外乳酸鈣相對來說更不適合。

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