產(chǎn)婦腰痛主要包括：
第一、子宮收縮，復(fù)舊引起的放射性疼痛。產(chǎn)后女性內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，不過很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時間內(nèi)還處于收縮狀態(tài)，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮為很快恢復(fù)到原位引起疼痛。
第二、產(chǎn)后受涼，產(chǎn)后媽媽腰痛可能與產(chǎn)后受涼有關(guān)，起居不慎，導(dǎo)致的受涼引發(fā)腰痛。
第三、生理性缺鈣。產(chǎn)后腰痛可能與生理性缺鈣引起，分娩時產(chǎn)婦消耗很多的能量，身體虛弱，產(chǎn)后還有需要喂奶，所以體內(nèi)的鈣流失比較多，引起腰痛。
第四、缺乏運動。很多女性在坐月子時，一直久坐在床，由于過分靜養(yǎng)，導(dǎo)致身體血液循環(huán)緩慢，造成腰肌勞損而發(fā)生腰痛。
第五、過度勞累。部分媽媽坐完月子之后就開始忙各種家務(wù)洗衣做飯，照顧寶寶，容易出現(xiàn)腰部疼痛。
第六、不注意腰部護理。大部分女性在產(chǎn)后要照顧寶寶，經(jīng)常抱寶寶，不注意腰部的姿勢，致使腰部肌肉緊張，長期如此，腰部肌肉產(chǎn)生疲勞，出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛。
