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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-06 3264次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經(jīng)相對轉入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導過來引起的疼痛。

  

  01:58
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 119163次

• 腳后跟底部痛
  ?腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現(xiàn)足跟退變，產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。治療建議：1、保持充足休息，減少行走負重活動。2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨?。4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)緩解疼痛。5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術松解粘連的足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  語音時長 1:36”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-09 5300次

• 腳后跟痛有什么藥
  首先需要解釋一下引起腳后跟疼痛最為常見的原因，在臨床中跟腱炎、脂肪墊炎、筋膜炎、跟骨的骨刺，這是引起腳后跟疼痛最為常見的原因。針對于這些情況的常用藥物，主要還是應用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，以改善病人疼痛癥狀為主的，常用的比如說尼美舒利膠囊、舒筋活血片，但是這些藥物都有一個缺點，都有一點刺激胃的，盡量飯后吃保護一下胃就可以。另外，還需要囑咐病人注意休息、保護，盡量減少對足部的刺激，活動太多、太劇烈，會加重病人癥狀，并且不利于恢復的。千萬不能受涼，堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-09 15402次

• 腳后跟底部痛
  腳后跟底部疼痛腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現(xiàn)足跟退變，產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。治療建議： 1、保持充足休息，減少行走負重活動。 2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。 3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨帯?4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)緩解疼痛。 5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術松解粘連足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2602次

• 腳后跟痛有什么藥
  病情分析：腳后跟出現(xiàn)了疼痛，首先要積極的明確原因，然后再進行相應的治療，使用相應的藥物。意見建議：如果是局部的跟骨骨刺形成以及跟腱的無菌性的炎癥，可以使用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。必要時可以進行局部的封閉治療，使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-04-07 1301次

• 腳后跟有硬塊凸起而且癢痛
  腳后跟有硬塊凸起而且癢痛主要考慮以下幾點原因：局部炎癥性改變；局部骨質增生、骨膜炎、骨刺等；跟腱炎。1、局部炎癥性改變：如跟腱囊腫或者局部感染性病變形成骨髓炎，亦會出現(xiàn)突起的硬塊，而且局部皮溫增高、按壓疼痛明顯，可用藥物如注射用鹽酸萬古霉素控制炎癥，避免加重。2、局部骨質增生、骨膜炎、骨刺等：主要見
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-11 1504次

• 腳后跟被凍了有硬塊
  腳后跟被凍了有硬塊通常是出現(xiàn)了凍瘡，可能是處在過度寒冷的環(huán)境或者在受凍后突然復溫引起的，可以選擇藥物治療和改善生活方式的方法緩解。腳后跟被凍了有硬塊可能是因為患者長時間處在過度寒冷的環(huán)境中導致皮下的細胞出現(xiàn)了損傷，也可能是因為在受凍后突然復溫引起了異常反應使腳后跟部位出現(xiàn)了凍瘡，還會伴有發(fā)癢以及腫脹
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-11 394次