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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 5425次

• 怎么看寶寶黃疸高不高

  對于孩子黃疸高不高，實際上通過肉眼來觀察，是不夠準確的，這一點在目前國際上的指南上，是有很明確的推薦和提示的。我們平時自己在家，只能通過肉眼來觀察孩子的黃疸，是不是有，是不是高，實際上我們有一個簡單的判斷方法，也就是看孩子，皮膚黃染的范圍。如果孩子只有頭面部發黃，可能血膽紅素水平在5左右；如果孩子頭面部和軀干都發黃，可能血里的水平在10左右；如果孩子四肢的近端發黃，可能血里的水平，就達到了15毫克每分升；如果到遠端，比如說手足心都已經黃了，可能孩子血里膽紅素水平，在20毫克每分升。這個是我們家長在家，自行初步判斷的一個標準，但是這是非常不準確的，因為它受到很多的因素影響，比如說光線，或者孩子皮膚的顏色等等，所以非常不準確。因此看孩子黃疸高不高，更推薦的還是要帶孩子去醫院，至少要做一個無創的經皮測膽，如果能抽血檢查就更為準確，能夠幫助我們，確認孩子膽紅素水平。

  

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  張曉蕊 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-26 9996次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養物質是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當的吃一些，并不會導致患者出現明顯發胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導致人體出現不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養物質。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-24 3354次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉對于減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，香蕉非常甜，因此會被人們認為卡路里一定很高，其實不然。一根香蕉凈重約一百克左右的卡路里只有87卡而已，相當于一餐白飯一半的卡路里。食用香蕉有很多的好處，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可以清熱潤腸，可以促進腸胃的蠕動，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血因燥熱而致胎動不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分別吃一點香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。德國的研究人員表示，用香蕉可以治抑郁和情緒不安，因為它能促進大腦分泌內啡肽化學物質，能夠緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。民間驗方有用香蕉煮酒作為食療，可以治療高血壓，促進細胞及組織的生長，可以治療便秘促進腸胃蠕動。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-02 69030次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-17 10007次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉屬于中等熱量的水果，對于需要減脂減肥的人來說，是一種必選的水果。香蕉內富含鉀元素，對于心臟病患者具有很好的補鉀作用。對于兒童來講，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。對于女士來說，香蕉富含維生素，是天然的美容食物。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-12-19 4303次

• 甜筒熱量高不高
  甜筒熱量通常不高，但是在吃甜筒的時候也需要注意適量，不可以暴飲暴食。甜筒的主要原材料為淡奶油、牛奶等，其中含有果糖、碳水化合物、磷、鐵、鋅等多種微量元素，適量的吃甜筒可以為身體補充以上營養物質，也可以補充能量，有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝。經過目前研究，每100g甜筒中含有160~170千
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次

• 豇豆熱量高不高
  豇豆熱量通常不高，但是也需要控制食用量。豇豆屬于豆角中的一種，也屬于比較常見的蔬菜，其中的營養成分比較豐富，比如蛋白質、碳水化合物、膳食纖維以及各種微量元素等，平時適量吃可以補充機體所需要的優質蛋白，提高抵抗力，比較適用于營養不良的人群。同時還能夠促進腸道蠕動，幫助緩解便秘，起到維持身體健康的作用。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次