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• 脊柱骨折怎么預防關節僵硬

  脊柱骨折患者，由于需要長期的臥床，由于長期臥床不運動，就可能會導致，比如說關節的僵硬、肌肉的萎縮。這個問題我們分兩方面來看，如果單純是脊柱骨折，沒有伴有神經損傷的話，我們可以囑咐患者，進行下肢的主動的功能鍛煉，包括比如說下肢的屈伸，這些抬腿，這些力量和功能的鍛煉。但是如果伴有脊髓損傷，下肢的功能，或者是上肢的功能已經喪失了，這樣的話患者，沒法主動地進行功能鍛煉的話，我們就需要幫助他們，進行肢體的功能鍛煉，主要是一些被動的，保持關節的活動度，避免關節僵硬。為以后神經恢復，肌肉功能恢復了，肌力恢復了，患者的功能恢復，創造一定的條件，避免關節。雖然恢復了以后，但是關節活動度丟失了，這就是很麻煩的一件事情了。

  

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  楊小勝 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-10-12 1574次

• 脊柱骨折術后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節攣縮。

  

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  楊小勝 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-10-12 2343次

• 關節僵硬還能鍛煉開嗎
  關節僵硬的恢復情況要根據關節僵硬的時間而定，如果關節在6周以內通過功能鍛煉，那么關節僵硬基本上可以恢復到正常。但是如果關節僵硬的時間太長超過3個月，甚至半年以后，再試圖通過功能鍛煉恢復正常的關節活動，可能會比較困難。如果通過功能鍛煉不能恢復關節僵硬情況，可能是由于骨質增生或者是周圍韌帶攣縮而引起的。患者可以通過手術方法達到部分的恢復，但不是所有病人都能夠完全恢復，需要根據自身情況而定。關節僵硬有很多原因，能否能夠鍛煉開，需要根據陳僵的病因進行判斷。如果是關節的周圍軟組織腫脹，腫脹消失之后，通過鍛煉關節僵硬可以消失。如果是單純的骨關節炎這種晨僵，多于起床后10多分鐘就可以緩解了。但是如果是類風濕關節炎或強直性脊柱炎晚期，出現了纖維強直和關節間隙狹窄骨性強直這種關節僵硬，就不能通過鍛煉緩解，只能通過藥物治療，避免進一步加重，通過鍛煉維持現有的關節癥狀。
  語音時長 1:49”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 9453次

• 骨折后腳踝僵硬前期怎么鍛煉
  一般情況下需要解釋一下對于骨折以后腳踝僵硬原因，無論是保守治療的還是手術治療的都需要嚴格注意休息保護一段時間，才有利于后期骨折的愈合。長時間不活動，關節就會出現僵硬，我們后期鍛煉的目的就是通過鍛煉來恢復正常關節活動度，從而恢復正常功能。一般情況下需要等到有骨痂生長了才可以進行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行鍛煉，更有利于僵硬的恢復，一般燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天2次，每次半小時以上效果會更加滿意。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要痛的出汗，有力度效果才會更好。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-26 10970次

• 關節僵硬還能鍛煉開嗎
  關節僵硬的話說明沒有進行早期的功能鍛煉，耽誤了最好的時期。只要沒有骨性的問題，功能鍛煉是能夠恢復的，但是相對來說肯定不如之前，恢復的那么快，鍛煉也比較得下功夫不會那么輕松。如果連續幾天不緩解，一定要及時到正規醫院就醫。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-23 2403次

• 骨折后腳踝僵硬前期怎么鍛煉
  骨折后出現了腳踝僵硬，首先要積極的去完善檢查，明確骨折的愈合情況，如果愈合比較好的話，需要積極的適當的進行關節康復功能鍛煉，先被動后主動，循序漸進，動靜結合，可以在熱敷燙洗之后進行。鍛煉之前口服一些消炎鎮痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀。每周最好都要到醫院找醫生檢查一下，進行指導，看一看鍛煉的效果。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 2606次

• 關節僵硬還能鍛煉開嗎
  關節僵硬的恢復情況要根據關節僵硬的時間而定，如果關節在6周以內通過功能鍛煉，那么關節僵硬基本上可以恢復到正常。但是如果關節僵硬的時間太長超過3個月，甚至半年以后，再試圖通過功能鍛煉恢復正常的關節活動，可能會比較困難。如果通過功能鍛煉不能恢復關節僵硬情況，可能是由于骨質增生或者是周圍韌帶攣縮而引起的。
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-08 68次

• 髕骨骨折走路僵硬
  髕骨骨折走路僵硬，一般屬于正常表現，建議患者在術后及時進行下肢屈伸功能鍛煉。髕骨骨折后，由于膝關節處的肌肉和關節處于固定狀態，很容易出現膝關節僵硬和走路僵硬等情況。此時，需要進行積極的功能鍛煉，否則走路僵硬的癥狀將逐漸惡化，使關節活動功能受到嚴重影響。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-09-14 375次