一般可以吃黃瓜、蘋(píng)果、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等可以有益于胃腸道的健康，吃的時(shí)候需要注意適量。
1、黃瓜：
黃瓜是一種比較常見(jiàn)的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，黃瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，不會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成刺激，還能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)身體健康有一定好處。
2、蘋(píng)果：
蘋(píng)果是一種比較常見(jiàn)的水果，其中含有大量的糖分、果膠、果酸、維生素C等，蘋(píng)果味道酸甜可口，而且刺激性也比較小，適當(dāng)?shù)某詫?duì)胃腸道的健康有一定好處。
3、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片：
雙歧桿菌四聯(lián)活菌片是一種西藥制劑，藥品類型屬于消化類藥，主要成分是雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，能夠維持胃腸道菌群平衡，能夠使胃腸道處于健康狀態(tài)。
除了上述食物和藥物以外，還可以適量的吃雪梨、西紅柿、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等，吃藥物時(shí)需要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，不可以私自加減劑量，以免影響治療效果或?qū)е律眢w出現(xiàn)不良反應(yīng)。平時(shí)還要保持良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。
