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孕婦一次可以吃幾個荔枝

孕婦一次可以吃5~8個左右的荔枝。

荔枝是日常生活中常見的水果,含有豐富的維生素以及微量元素等營養物質,吃了以后可以補充身體所需要的營養,維持身體的正常代謝,而營養攝入充足也可以幫助胎兒生長發育,但是荔枝的含糖量比較高,在吃的時候需要注意適量,以免增加腸胃的負擔,還可能會導致血糖升高,如果孕婦腸胃本身比較好,一次可以吃8個左右的荔枝,如果腸胃較差一些,一次可以吃5個左右的荔枝,以免出現腸胃不適的現象。

孕婦在日常生活中也需要保證其他食物的攝入,不可以過度挑食偏食,也不可以暴飲暴食,以免出現消化不良的現象。孕婦在平時也需要注意休息,不可以做劇烈的運動,并且保證充足的睡眠,還需要遵從醫囑定期去醫院做檢查,比如腹部B超、核磁共振等。

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