我有一個(gè)朋友，最近他測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的高壓為138，低壓為85，不禁有些擔(dān)憂，于是趕緊咨詢了醫(yī)生。
醫(yī)生在詳細(xì)詢問了他的生活習(xí)慣和身體狀況后，給出了相應(yīng)的建議。那么，這個(gè)血壓值到底正常嗎？
接下來，我將從多個(gè)角度為大家詳細(xì)解答這一問題。
一般來說，正常血壓的高壓（收縮壓）應(yīng)在90-139毫米汞柱之間，低壓（舒張壓）應(yīng)在60-89毫米汞柱之間。
因此，血壓值高壓138、低壓85，確實(shí)處于正常范圍內(nèi)，但已經(jīng)接近高血壓的臨界點(diǎn)。
每個(gè)人的身體狀況和年齡不同，對(duì)血壓的耐受性也會(huì)有所差異。
正確的測(cè)量方法是測(cè)量前至少休息5分鐘，將手臂放置與心臟同一水平處的桌面，袖帶纏在上臂中部，下緣距肘窩2~3cm。
充氣至肱動(dòng)脈搏動(dòng)消失再升高20~30mmHg，保持30s左右，緩慢放氣，速度以水銀柱下降4mmHg/秒為宜，注意水銀柱刻度和肱動(dòng)脈聲音的變化。
當(dāng)聽診器出現(xiàn)第一聲搏動(dòng)音時(shí)，水銀柱所指的刻度即為收縮壓；搏動(dòng)音突然變?nèi)趸蛳r(shí)，水銀柱所指的刻度即為舒張壓。
針對(duì)我朋友的情況，他需要保持健康的生活方式，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，以維持血壓在正常范圍內(nèi)。
應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)血壓，了解自己的血壓變化情況。如果血壓持續(xù)偏高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
希望以上內(nèi)容能夠幫助大家更好地了解血壓的正常范圍和相關(guān)問題。記得關(guān)注自己的健康，及時(shí)與醫(yī)生溝通哦！
