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• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 6390次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負擔(dān)，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 14407次

• 火龍果一天可以吃幾個
  火龍果，一天吃五百克火龍果是最合適的，也就是一天最多吃兩個最佳。火龍果是一種良性水果，香甜可口，含有豐富的維生素c可以有效的達到美白的效果，火龍果也富含植物蛋白，可以增加腸胃功能，在人體里有重金屬的時候它會與之相結(jié)合，然后排出，可以保護胃壁。雖然火龍果的營養(yǎng)價值極高，但也不能多吃，就算再好的食物也不能多吃否則會引起腸胃的不適，一天吃兩個就可以了千萬不要再多吃。平常也要多加的注意，食物雖是好的有營養(yǎng)的但也不要過量的吃，不要暴飲暴食這樣只會起到副作用。
  語音時長 1:40”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 18744次

• 百香果一天吃幾個好
  百香果一天吃1個就可以的。百香果中含有豐富的維生素C，對身體有很大的好處，因此可以經(jīng)常服用百香果。但是，一次不要吃太多，因為百香果還是偏酸的，如果有胃病的患者口服百香果過多，有可能會刺激胃酸分泌，引起胃疼等。因此，需要注意以下幾點：第一，對于有胃潰瘍或者是十二指腸球部潰瘍的患者，最好少吃百香果。如果要吃，兌水后服用，這樣效果比較好，同時減輕對胃腸道的刺激。第二，如果口服百香果后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況時，這時就要減少百香果的用量，從而減輕這些癥狀。
  語音時長 01:11”
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2021-02-06 18128次

• 一天吃幾個雞蛋
  如果是孩子一天可以吃兩到三個雞蛋，如果是老人，一天最多只能吃一個雞蛋，否則會造成膽固醇的升高，加重腎臟的負擔(dān)，孩子對于營養(yǎng)的要求比較高，處于生長發(fā)育階段，可以多吃一些，成年人也不要服用過量的雞蛋，一天兩個最多了。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-12 9207次

• 一天吃幾個百香果最好
  百香果一天吃2到3個比較合適，百香果富含人體所需的17種氨基酸，多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，味道酸甜可口，營養(yǎng)豐富，適合在夏季搭配蜂蜜泡水喝但要注意一定要適量，不要食用過多，百香果具有提神醒腦，消除疲勞，降脂降壓，美容養(yǎng)顏的功效。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-26 6105次

• 向天果一天吃幾個好
  向天果一天可以吃1~3顆，對身體健康有很多好處，但是一定不要過量，以免引起腸胃負擔(dān)。向天果屬于楝科植物，向天果的味道比較苦、澀。向天果含有豐富的纖維素，適量的吃一些向天果可以促進胃腸道蠕動，能夠幫助食物消化，還可以起到預(yù)防便秘的效果。向天果中還含有豐富的維生素，適量的吃一些向天果，還可以有效的促進身
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-06 880次

• 一天吃幾個余甘果好
  一天建議可以吃1~3個余甘果，對身體健康有很多好處，但是一定不要過量，以免引起腸胃負擔(dān)。余甘果也被叫做牛甘果，具有油金子之稱。在吃起來后會感覺又苦又酸，過后會出現(xiàn)甘涼。余甘果中含有豐富的纖維素，適量的吃一些余甘果可以有效的有效的促進胃腸道蠕動，可以幫助身體促進消化，還可以起到預(yù)防便秘的效果。余甘果中
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-06 1886次