并不存在怎樣才能讓脂肪長在胸上這種說法，想要達到豐胸的效果，可以通過調整飲食、適度按摩、自體脂肪填充、注射玻尿酸、植入假體等方式進行改善。如需進行醫美項目，應選擇正規醫療機構。
1、調整飲食：
生活中需要合理搭配膳食，保證營養攝入均衡，可以吃一些瘦肉、雞蛋、豬蹄、豆腐、蘋果、胡蘿卜等食物，能夠為身體補充營養，對胸部發育有益處。
2、適度按摩：
平時可以利用掌心或指腹對胸部進行順時針按摩，每天按摩2-3次，每次按摩10分鐘左右，可以加快局部的血液循環速度，也可以起到一定的輔助豐胸作用。
3、自體脂肪填充：
主要是抽取自身腰、腹部的多余脂肪，然后填充到胸部，以此來達到豐胸的目的。自體脂肪填充，一般參考價格為5000-20000元次，一般1-2個月可見一定改善，維持時間為3-5年。如果操作不當，可能會導致胸部皮膚變得凹凸不平。
4、注射玻尿酸：
想要使胸部變得更加豐滿，也可以在局部注射玻尿酸，能夠改善胸部的形態，使胸部看起來更加飽滿、立體。注射玻尿酸，一般參考價格為1000-4000元/針，一般10-20天可見一定改善，維持時間為1-2年。如果注射玻尿酸以后護理不當，會使局部出現發紅、腫脹、瘙癢等癥狀。
5、植入假體：
想要改善胸部外觀，也可以通過植入假體的方式進行改善，如鹽水囊假體和硅凝膠假體。植入假體，一般參考價格為8000-20000元/次，一般1-3個月可見一定改善，維持時間為10年左右。部分人群在植入假體以后，可能會出現排斥反應，還可能會出現假體移位的情況。
平時需要做好胸部的護理工作，保持局部清潔，盡量穿棉質寬松的內衣，盡量每天更換一次，對胸部健康有好處。
