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• 膝內扣的原因

  膝內扣的原因是什么，膝內扣也叫膝內翻，我們是說兩個腳并上以后，膝關節的間隙大于一個手，兩個腳并攏以后，膝關節之間能夠塞進去，這一個拳頭，這叫膝內翻，如果膝關節并上了，兩個腳岔出來了那叫膝外翻，大多數是小孩的骨軟骨病，兒童期的一些骨質疏松，還有外傷引起，如果明顯的膝外翻，是需要手術治療的。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 29414次

• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 17542次

• 抱膝法治肩關節脫位嗎
  當我們因外傷導致了肩關節部脫位時，我們肩部局部會出現明顯的疼痛感，而且肩關節會有明顯的受限，此時我們通常需要制動我們的肩關節，并及時的到醫院進行就診，醫生通過仔細查體來了解我們肩部的病情，并安排完善相關的影像學檢查，通過x線和CT，我們進一步排除肩部周圍是否存在骨折，通過磁共振我們可以了解，肩部的韌帶盂唇以及關節盂的骨性結構是否正常，當然還有我們的肩袖組織。如果只是單純的肩關節脫位，我們可以嘗試抱膝法來進行肩關節脫位的復位，若抱膝法失敗，我們也可以嘗試單腿足蹬法，如果復位仍然困難，我們也可以在麻醉下讓肌肉放松，這樣肩關節脫位往往都能夠復位成功。當然，如果復位以后出現了肩關節不穩或者肩部的疼痛，我們需要根據磁共振的結果進一步評判是否是因為肩袖損傷或者盂唇傷，或者存在關節與骨性結構的損傷，此時我們就需要在關節鏡下來修復以上結構，來恢復我們肩關節的功能。
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  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-10-20 1508次

• 仰臥睡覺有哪些好處
  一，仰臥有利于降低腦血栓。患有糖尿病的老年人，尤其是冬季更易仰臥姿勢，有利于降低腦血栓病發生率。二，仰臥有利于防治頸椎病。長期仰臥可以引起一側上肢血液循環不暢，使上肢麻木，日積月累就會形成頸椎、骨質增生，已患有頸椎病的患者，側臥會加重病情，如果采用仰臥位，保持頸部生理弧度，對于防治頸椎病十分有幫助。三，仰臥位有利于推遲面部衰老。因為仰臥位有利于呼吸道通暢，同時也有利于改善面部的血液循環，從而減少面部皺紋，皮膚不易老化，老年斑也比較少，還可以延緩老年人耳聾等情況的發生。
  語音時長 1:30”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-12-01 24693次

• 腰椎管狹窄抱膝滾動療法
  抱膝滾動療法的具體方法：仰臥在床上，屈膝屈髖，兩大腿緊貼腹部，兩手十指交叉，抱住小腿部，并使小腿盡量向胸腹部靠緊，然后用力向左滾動，以左耳、左肩、左臂挨著床為止，再回轉身向右側滾動，如此反復滾動30至50次。每天早晨起床時和晚上睡覺時各做一次，便可收到很好的治療效果。
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 2702次

• 抱膝滾腰有什么作用
  抱膝滾動療法的原理是：屈膝抱腿使身體形成圓團狀，能牽伸腰背部的肌肉使達到舒展狀態。滾動使腰背部肌肉與床面發生機械性摩擦，運動使肌纖維拉長，血管擴張，血液循環增強，有更多的養料和氧氣運送到腰背部。牽伸開攣縮的肌肉的韌帶，可防止瘢痕粘連、肌肉萎縮和骨質增生；維持正常的腰背部功能，使腰背酸痛的癥狀逐漸消失。此法簡便易行，沒有副作用。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-06 15512次

• 仰臥抱膝有啥好處？解鎖幾個意想不到的身體變化
  ??忙碌一天回到家，不少人習慣隨意躺平舒展身體。這時，一個簡單的仰臥抱膝動作或許能幫你快速放松。這個看似普通的動作，究竟有哪些好處？它適合所有人嗎？在做的時候又該注意什么？接下來，就為大家詳細解析仰臥抱膝這個動作的健康奧秘。??仰臥抱膝的主要好
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-07-18 0次

• 抱膝法治肩關節脫位嗎
  若患者只是單純性的肩關節脫位，通過嘗試抱膝法，可以改善肩關節脫位的情況，肩關節脫位大多是由于劇烈的外力撞擊造成的肩關節脫位。日常要避免劇烈活動，注意安全，以免造成肩關節脫位，可適當的運動，加強身體的抵抗力，恢復期間，注意飲食合理化，以清淡為主。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次