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肚子受涼了惡心想吐可以采用腹部按摩、腹部鹽袋熱敷、服用中藥、穴位貼敷的方法緩解癥狀。

1、腹部按摩：

將手掌搓熱后，順時針方向圍繞肚臍旋轉數周，然后逆時針方向圍繞肚臍旋轉同上，循環數次即可緩解癥狀。

2、腹部鹽袋熱敷：

中醫講“寒者熱之”，病因為受涼，所以可采用熱的鹽袋敷在肚臍，通過經絡氣血運行祛除寒邪。

3、服用中藥：

在醫生的指導下進行中醫內治的方法，由內達外，用附子、小茴香、吳茱萸、肉桂、干姜等藥物溫中散寒，降逆止嘔，根據病情酌情加減，代表方劑附子理中丸、良附丸、人參健脾丸等。

4、穴位貼敷：

可采用吳茱萸、小茴香、肉桂等打粉，溫水調和后貼于天樞穴、中脘穴、足三里穴等穴位。

肚子受涼期間可多吃溫熱營養的食物，如紅棗、黑豆、生姜、胡椒、羊肉、豬肚等，少吃冷涼的食物。保持心情舒暢，如不適感較為強烈，請及時就診。

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