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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 5404次

• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點可能基于牛奶含有優質蛋白質，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態的機體會把蛋白質當作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實，從營養學和生理學的角度分析，這種說法有失偏頗。一個人在24小時內，空腹時間多于飽腹時間，但血糖不會有很大波動。這是因為肝臟和肌肉內儲存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時可以被動員調節血糖濃度，起到穩定血糖的作用，是能量的重要來源。被消耗掉的糖原還能由再進入的食物轉化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調節能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過門靜脈進入肝臟，參與復雜的新陳代謝，并不會把優質蛋白質當“柴禾”白白地“燃燒掉”。機體對攝入的各種營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時經常飲用的營養食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據自己的習慣喝，無需改變。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 7777次

• 巴沙魚嘌呤高嗎
  每100克巴沙魚當中所含的熱量大約為80大卡，相對于其他肉類來說嘌呤含量并不是很高。另外，巴沙魚當中含有較低的膽固醇以及鈉，脂肪含量也不是很高，對于減肥的人來說是很好的選擇，而且巴沙魚當中含有較高的蛋白質，既可以補充能量又不會使身體極速肥胖。巴沙魚的構成使其在胃腸道內很好消化，有利于胃腸道的吸收，不用擔心吃了巴沙魚以后有積食的這樣現象，而且巴沙魚當中的嘌呤含量是在25-150毫克-每100克當中，所以建議大家如果有尿酸高的這樣癥狀盡量的不要吃巴沙魚，同時像一些香菇或者是豆類等，也應該要注意要少吃或者是不吃。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-11 31993次

• iga腎病能吃巴沙魚嗎
  在臨床上iga腎病患者病情處于穩定期時，是可以吃適量的巴沙魚的魚肉的。但是患者最好不要多吃這種食物，因為巴沙魚雖然是一種淡水魚類，但是其可食用部分含水量較高，蛋白比重是偏低的，因此營養價值是有所限制的，所以說iga腎病患者不應當多吃巴沙魚，以免不利于患者病情控制。iga腎病患者的飲食，強調的是低鹽、低脂、優質蛋白飲食，所謂優質蛋白質就是蛋類，奶類以及瘦肉等。建議患者出現明顯的高血壓和水腫時，應當適當限制鹽的攝入，患者此時每日鹽的攝入量應當盡量控制在3.0g以內，建議患者在烹飪食物的時候應該少放一些含鹽的調味品，少吃各種腌制品以及咸菜，可以適當吃一些富含纖維素以及維生素的食物，避免吃一些辛辣、油膩或者其他具有刺激性的食物，iga腎病患者在病情急性期時應當進行適當臥床休息，尤其是當患者出現肉眼血尿時，不應當劇烈活動，以免會加重患者病情，當患者病情處于穩定期，是可以進行適當體育運動的，可以在一定程度上增強患者體質，利于患者病情恢復。
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  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-29 3512次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質、脂肪、以及動物激素等物質。若在減肥過程中食用，反而容易誘發肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會對身體造成害處，如皮膚出現黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當的有氧活動，保證心情舒暢，睡眠充足來達到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-09 11602次

• 玉米熱量高嗎能減肥嗎
  病情分析：玉米熱量不高，食用后可以減肥。玉米是一種粗糧，粗纖維含量比較高，有利于增加飽腹感，這樣可以使人減少一些其他食物的攝入，而且也能夠有效的促進胃腸的蠕動，有利于促進體內廢物的排出，從而達到一定的減肥效果。意見建議：減肥期間要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜代替主食，保證營養均衡，不偏食，適當運動。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-10 4404次

• 巴沙魚熱量高嗎利于減肥嗎
  巴沙魚作為一種受歡迎的魚類食材，其熱量問題以及是否利于減肥，是許多人關注的焦點。總體來說，巴沙魚的熱量并不高，適量食用對減肥是有一定幫助的。從熱量角度來看，巴沙魚的熱量相對較低。平均每100克巴沙魚所含熱量約為79至134千卡，這一數值遠低
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-26 0次

• 巴沙魚嘌呤高嗎
  每100克巴沙魚當中所含的熱量大約為80大卡，相對于其他肉類來說嘌呤含量并不是很高。另外，巴沙魚當中含有較低的膽固醇以及鈉，脂肪含量也不是很高，對于減肥的人來說是很好的選擇，而且巴沙魚當中含有較高的蛋白質，既可以補充能量又不會使身體極速肥胖。巴沙魚的構成使其在胃腸道內很好消化，有利于胃腸道的吸收，不
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 1272次