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• 高低肩是脊柱側彎嗎

  脊柱側彎往往可以伴有一些，左側或者是右側肩胛骨，不等高的表現，尤其對頸椎、胸椎或者是頸椎和胸椎交界部位，出現的一些脊柱側彎，會出現左側，或者是右側肩胛骨不等高的表現，出現一邊高、一邊低的表現。往往是因為脊柱側彎出現了，脊柱不平衡，脊柱周圍的一些肩胛骨，一些肢帶骨，同時出現在結構上，或者是高低上的改變，所以高低肩也是脊柱側彎的一個表現。所以脊柱側彎，會出現高肩或者低肩，或者高低肩的改變。

  

  01:17
  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 5409次

• 脊柱側彎可以運動嗎

  脊柱側彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側彎可以調理做適當的運動。對脊柱側彎比較嚴重對不同的部位或者是活動受限，脊柱畸形比較嚴重，而且出現了明顯的一些功能障礙，或者是出現了明顯的一些運動受限。如彎腰、側彎、旋轉，已經出現了功能上受限，這些脊柱側彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運動，但不適合比較大的運動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運動。如果是沒有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當的運動。

  

  01:22
  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 4021次

• 脊柱側彎可以做瑜伽嗎
  脊柱側彎是可以做瑜伽的，但是針對普通人的瑜伽肯定不太合適脊柱側彎的人去做。瑜伽體式中很多是分左右的，包括左右轉、左至右轉或右至左轉等等，至少脊柱側彎患者應該針對自己的脊柱側彎方向去選擇適合自己去做的瑜伽體位。另外，深呼吸對脊柱側彎的改善是有好處的，所以在做瑜珈練習時，也要掌握好一些呼吸的要領。現在國內針對脊柱側彎康復的瑜伽尚未見到，希望更多的瑜伽專業人士能夠參與到脊柱康復訓練出來。另外，患者應保持良好的作息規律，早睡早起，保證睡眠的充足，這樣可使身體的抵抗力增加。另外，進行適當的體育鍛煉可以增強人的免疫力和抵抗力。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 5999次

• 脊柱側彎康復訓練
  通常主要是以右側屈伸的練習為主，下面我給大家做詳細的介紹。重復練習中，脊柱左側彎，便向左側同練習，右側彎便向右側屈練習。通常包括以下幾點。一，手拉積木體側屈二側對于積木站立，一手拉著積木，一手上舉，做體側屈，練習三組，每組三十到五十次，要求抬頭，挺胸，收腹，上體不能前傾。二，俯臥，兩臂彎曲，體前撐著，脊柱側彎一側的腿用力向上抬起，同時，異常的手臂升直前舉保持三到四秒，再還原，練習三組到四組，每次十到十五次。三，兩腿開立，側彎一側的手臂自然下垂，另一側的手臂側區抱頭，上體向側彎一側彎曲，手往往不伸至最低，保持三秒還原，練習三組，每組十到十五個，或側彎一側手臂提重物進行練習。四，向側彎方向側臥，兩臂屈臂撐起，外側腿用力向肩側方踢腿至最大程度，練習25到30次。
  語音時長 2:05”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 16068次

• 脊柱側彎可以做瑜伽嗎
  脊柱側彎是可以做瑜伽的，但是針對普通人的瑜伽肯定不太合適脊柱側彎的人去做。瑜伽體式中很多是分左右的，包括左右轉、左至右轉或右至左轉等等，至少脊柱側彎患者應該針對自己的脊柱側彎方向去選擇合適自己去做的瑜伽體位。另外，深呼吸對脊柱側彎的改善是有好處的，所以在做瑜珈練習時，也要掌握好一些呼吸的要領。現在國內針對脊柱側彎康復的瑜伽尚未見到，希望更多的瑜伽專業人士能夠參與到脊柱康復訓練出來。另外，患者應保持良好的作息規律，早睡早起，保證睡眠的充足，這樣可使身體的抵抗力增加，另外，進行適當的體育鍛煉可以增強人的免疫力和抵抗力。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 1602次

• 高低肩是脊柱側彎嗎
  高低肩不一定就是脊柱側彎，高低肩也可能是某側方肌太緊張導致，該側肩膀被側方肌往上提著，當然如果長期這樣，不排除影響脊柱的可能，長期就會導致脊柱側彎。脊柱側彎以后，患者應保持良好的作息規律，每天早睡早起，保證睡眠的充足，另外患者可以從飲食結構上進行調整，多吃一些營養豐富，含高蛋白、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等。患者應該吃一些新鮮的水果，蔬菜，來補充自身的營養所需，另外患者應該每天進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 3803次

• 脊柱側彎康復訓練
  通常主要是以右側屈伸的練習為主，下面我給大家做詳細的介紹。重復練習中，脊柱左側彎，便向左側同練習，右側彎便向右側屈練習。通常包括以下幾點。一，手拉積木體側屈二側對于積木站立，一手拉著積木，一手上舉，做體側屈，練習三組，每組三十到五十次，要求抬頭，挺胸，收腹，上體不能前傾。二，俯臥，兩臂彎曲，體前撐著
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 167次

• 脊柱側彎康復訓練
  脊柱側彎，或稱脊柱側凸，是一種脊柱的三維畸形。有效的康復訓練與治療對于改善患者生活質量至關重要。治療通常包括物理治療、支具矯正以及必要時的藥物治療和手術。針對脊柱側彎的康復訓練，重點在于增強脊柱兩側的肌肉力量，以改善姿勢和減輕側彎程度。物理
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次