高血壓是可以吃鹽的，因為鹽里面含有的氯化鈉是人體所必需的重要物質，過度攝入鹽分會導致血壓升高，每人每日食鹽量不超過6g，如果食鹽過多會引起水鈉儲留，會增加血容量，會使血管收縮反應性增強，使血管阻力增高，導致血管內皮損傷，長時間高鹽飲食會導致動脈硬化，從而引起血壓升高。
限鹽首先要減少烹調用鹽及含鹽高的調料，少食各種咸菜及鹽腌食品，高血壓病人一定要低鹽飲食。
高血壓能吃鹽嗎
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2019-01-289099次
概述：
相關知識：
高血壓是十分常見的慢性疾病，與很多原因有關，如遺傳因素，不良飲食習慣(如高鹽高脂飲食等）、精神因素、氣候變化、過度勞累等都可誘發高血壓。
高血壓是很多疾病的高危因素，并影響重要器官，如心，腦，腎等臟器的功能，最終導致這些器官的功能衰竭。
一旦診斷高血壓，需要長期合理服藥治療，勤測血壓，遵醫囑及時調整劑量，鞏固療效。
飲食注意：
1、適合吃清淡易消化食物，低鹽低脂飲食，營養均衡，多喝水，保持大便通暢。
2、禁忌生冷生硬及辛辣刺激性食物，戒煙酒。
3、不吃油膩油炸、動物內臟、肥肉等高脂肪食物，不吃高糖食物。
4、適當多吃一些富含優質蛋白質和維生素食物，尤其是多吃一些含鈣高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
5、養成良好生活習慣及飲食習慣，放松心情，避免過喜過悲，作息規律，保證充足睡眠。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
高血壓能吃偉哥嗎高血壓是一個很常見的疾病，高血壓本身或者說服用的高血壓藥物，都是會導致勃起功能障礙的。所以高血壓病人當中，勃起功能障礙的發生率是非常高的。要治療這個勃起功能障礙，像偉哥這一類的一線的藥物它是回避不了的。高血壓病人能不能服用偉哥這個要分情況，絕大多數的高血壓的病人在平穩期他都是很健康的，這些人服用偉哥沒有絕對的禁忌證，從小劑量開始逐步地適應這是第一點。第二點高血壓病人，如果說有嚴重的高血壓又有嚴重的心臟病，這個時候服用偉哥一類的藥物需要慎重，需要聽從醫生的建議或者仔細地閱讀說明書。第三部分病人比方說高血壓的病人，又吃著硝酸酯一類的藥物，這些病人需要禁忌的，所以總體來說高血壓病人對絕大多數這種平穩期，控制比較好的，沒有服用一些禁忌的藥物，沒有嚴重心臟病的病人，偉哥是可以服用的。所以對于絕大多數的高血壓病人，血壓控制平穩，也沒有服用禁忌藥物的話，像偉哥一類的藥物，比如說偉哥他達拉非是可以服用的。
01:34
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-05-06 68282次
-
高血壓能吃雞蛋嗎高血壓的病人可以吃雞蛋，但是雞蛋的量不能說吃得太多，我們所說的雞蛋在臨床上，其實是定為優質蛋白，高血壓的患者每天吃雞蛋的話，一般一天吃一到兩個就足夠了。因為雞蛋中含有的蛋白質，還有蛋黃中含有膽固醇，這樣的話膽固醇的攝入量，過多的話可以引起高脂血癥，高脂血癥時間長，就會導致動脈硬化。這樣的話使血壓更不好控制，所以高血壓的病人，對雞蛋攝入量，一般也就一天一到兩個就足夠了，同時還要看腎功能的情況，如果腎功能差或者變壞了，雞蛋攝入量可能更應該更少一些。
01:06
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 949974次
-
高血壓能吃鹽嗎高血壓患者吃鹽是可以的，但是吃得太多會加重腎臟負擔，導致腎臟功能不全，建議清淡飲食。近年來科學研究證明，吃鹽過多是引起高血壓的重要原因，食鹽的成分是氯化鈉，鈉在體內可以引起體液，特別是血容量增加，從而導致血壓升高、心臟負擔加重。據調查發現，吃鹽量大的人群中患高血壓者占10%，吃中等量鹽者高血壓發病率占7%，吃鹽量極少者高血壓發病率不到1%，因此高血壓病人不宜吃鹽過多，就是血壓正常的人也不宜食用過多的食鹽，一般每人每天進食鹽量四至五克為宜。語音時長 1:37”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-30 7350次
-
高血壓能吃鹽鴨蛋嗎高血壓的病人盡量不要吃咸鴨蛋，因為咸鴨蛋，它是腌制的食品，含鹽量非常的大，對于高血壓來說是非常不宜食用的，因為鹽量過多就可以導致血壓升高，血壓控制不穩，再就是鴨蛋當中含有豐富的膽固醇，長期服用鴨蛋就可以導致血脂增高、高血脂的這種狀態就可以導致血液黏稠，血管阻力增加使血壓難以控制，所以高血壓的病人盡量不要吃咸鴨蛋，還有一些腌制的咸菜，再就是一些動物的內臟、肥肉、還有像高脂肪含量的食物，這些都盡量的不要服用，因為這些成分都可以影響血壓的控制。再就是高血壓的病人盡量低鹽低脂飲食，可以多吃新鮮的蔬菜水果，多吃不脂肪酸含量豐富的制品，這些有利于血壓的控制。語音時長 1:37”
姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-24 3152次
-
高血壓能吃鹽嗎高血壓是可以吃鹽的，只是食鹽的攝入量要進行一下控制，每天盡量控制在5到6克左右，因為過多的食鹽攝入對于血壓的控制是不利的，同時也要做到少吃動物的內臟，肥肉，魚籽，蛋黃等，多吃新鮮的蔬菜水果，也可以適當的補充一些鈣劑。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-08 2404次
-
高血壓為什么不能吃鹽吃鹽過多的話，引起血壓的波動可能會比較大。因為食鹽的主要成分是氯化鈉，氯化鈉，對于高血壓患者來說它是有一定的影響的。在平時的飲食當中，還是要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，要多吃新鮮的蔬菜水果。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 2601次
-
高血壓可以吃鹽嗎高血壓患者在日常飲食中確實可以攝入鹽，但必須要嚴格控制鹽的攝入量。鹽，主要成分是氯化鈉，是人體必需的礦物質之一，對于維持體內水平衡和神經肌肉功能至關重要。然而，過量的鹽攝入會導致血壓升高，對高血壓患者來說極為不利。下面是對高血壓患者鹽攝入問
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-23 0次
-
高血壓可以吃鹽嗎是的，高血壓病人可以吃鹽，但是鹽不能進得過多，每天控制在六克以內，也就是低鹽飲食。大量的鹽攝入可引起鈉水潴留，引起血壓升高，目前已被證實高血壓的重要危險因素就是高鹽飲食。其他原因還有一些對鹽敏感的人，引起血壓升高。高血壓病人除此之外，還應該低脂飲食、少吃肥肉、排骨、火腿腸、魚子、骨髓、脊髓以及燒烤類
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 631次
