這種情況多見于氣血虧虛，血壓異常，頸椎病，腦供血不足等疾病導致的。如果持續如此的話，建議到醫院內科就診做相關檢查，明確病因后再針對治療，注意有氣血虧虛的可能。另外還有夜間睡眠質量不好，所以也會出現這種感覺。夜間睡眠質量不好就會引起清醒后精神疲乏，也會出現身體乏力。
首先平時要適量活動，鍛煉多做一些戶外運動，增強身體體質。另外，避免熬夜，同時還可以服用一些健腦安神的藥物，比如安神補腦液和復方棗仁膠囊。睡前不要長時間看手機，電腦等，晚飯后可以散散步，聽聽音樂，這樣對于改善睡眠質量有很大幫助。
睡覺醒來感覺身體很累
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-305104次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
睡覺醒來手發麻什么原因睡覺醒來手發麻有以下幾方面原因：第一，睡姿不正。有些人睡覺時喜歡將手枕在頭后部，導致睡眠過程當中局部組織受壓，出現缺血的情況，導致睡醒后手發麻。第二，頸椎病病人睡覺后由于頸部受壓，導致周圍神經受壓，而出現睡覺醒來手發麻的情況。第三，有些腕管綜合征的病人，由于軟組織對正中神經的嵌壓作用，加上睡姿不正手腕受壓，出現睡覺醒來手發麻的情況。第四，還有一些周圍的神經病變，也可出現睡覺醒來手發麻。
01:35
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-20 2523次
-
睡覺醒來眼睛疼怎么回事睡覺醒來以后有的人會感覺眼睛疼，這時要明確一下是眼皮疼，還是感覺眼球里邊疼。要是眼皮疼，可以輕輕的觸摸一下眼皮，看看有沒有硬結、有沒有腫，如果有，就要考慮是不是瞼板腺的感染，也就是常說的麥粒腫，這時需要用抗生素的滴眼液，例如左氧氟沙星或妥布霉素。此外如果眼皮沒有感覺，就是感覺眼球里邊疼，最常見的是視疲勞，很多人近期看電子產品過多，用眼過度、熬夜，就會出現視力疲勞，尤其是現在視頻終端綜合征非常常見，這時就需要用緩解疲勞的滴眼液，例如七葉洋地黃雙苷滴眼液。此外如果淚液分泌減少，早晨起來也會出現這種癥狀，這時就用人工淚液方面的滴眼液，如玻璃酸鈉等來緩解淚液分泌減少。如果早上起來，除了眼皮疼、眼球疼的感覺以外，還感覺視物模糊等等，這時要考慮有沒有其他的眼部病變，例如青光眼、虹膜炎、葡萄膜炎等眼底病變，這時需要去醫院測一下眼壓，來排除青光眼，同時要做裂隙燈，排除其他的眼部病變，以免耽誤治療。
02:01
趙軍波
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-28 14317次
-
睡覺醒來感覺身體很累這種情況多見于氣血虧虛，血壓異常，頸椎病，腦供血不足等疾病導致的。如果持續如此的話，建議到醫院內科就診做相關檢查，明確病因后再針對治療，注意有氣血虧虛的可能。另外還有夜間睡眠質量不好，所以也會出現這種感覺。夜間睡眠質量不好就會引起清醒后精神疲乏，也會出現身體乏力。首先平時要適量活動，鍛煉多做一些戶外運動，增強身體體質。另外，避免熬夜，同時還可以服用一些健腦安神的藥物，比如安神補腦液和復方棗仁膠囊。睡前不要長時間看手機，電腦等，晚飯后可以散散步，聽聽音樂，這樣對于改善睡眠質量有很大幫助。語音時長 1:19”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2018-11-19 31255次
-
睡覺醒來口臭首先睡覺醒來口臭的覺醒來口原因比較多，據統計口臭有85%是由于口腔因素引起，年輕人尤其如此。所以一般年輕人建議去口腔科進行檢查，該補的補牙，該拔的智齒或者是殘根應該及早拔出。最好是洗牙進行治療，平時早晚要正確刷牙，尤其是晚上睡覺前刷牙非常重要，刷牙后不能再吃任何東西。還可以到百度巴士刷牙法視頻，掌握正確的刷牙方法。如果效果不好再去內科檢查幽門螺旋桿菌。在睡眠時口腔活動減少，唾液分泌減弱細菌就會大量的繁殖產生很多惡臭味的氣體。口臭還可能是因為平常平時口腔不衛生，或者是胃腸道功能的紊亂。平時一定要注意清潔衛生，早晚刷牙，可以每天喝一杯酸奶，可以阻止口腔的細菌滋生。中醫來說口臭主要是由于胃熱致勝造成，可能是由于飲食或者是肝氣犯胃造成的，如果口臭嚴重建議您可以嘗試一下中醫大夫進行舌脈和辯證后，開些中藥進行調理。建議睡覺前刷牙漱口，飲食盡量清淡，不吃油膩上火的食物，多喝溫開水，保持大便通暢。語音時長 1:38”
劉桂云
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-11-11 15926次
-
睡覺醒來感覺身體很累怎么辦很多人晚上睡覺時，翻來覆去，心里感到煩悶、多夢，這是由于肝火旺盛，心神和肝血得不到休息，夜晚一直在消耗，早晨起來就容易覺得疲乏。血虛的人因為血不養心，因此很容易失眠，即使睡著了也是半夢半醒，睡眠質量不高，所以早上醒來，一身疲憊。而陰虛的人會有明顯的內熱，導致夜里心煩難以入睡，睡的不沉，睡覺時愛翻來覆去，胳膊腿亂伸，甚至要放到被子外面才舒服。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-20 4203次
-
為什么睡覺醒來會頭痛病情分析：睡覺醒來會頭痛的原因有以下幾種，一，睡眠呼吸暫停綜合征，因呼吸道不通暢導致大腦缺氧，醒來時感覺頭痛。二，睡眠姿勢不良，如趴著睡、蒙著被子睡，導致大腦缺氧頭痛。三，有可能是偏頭痛，緊張性頭痛等疾病。如癥狀頻繁，無法緩解，可以就診神經內科，醫師根據臨床經驗結合輔助檢查，對病情作出判斷。意見建議：睡覺后出現頭痛的人群不可掉以輕心，應重視眼前癥狀，不聽信謠言，亂用民間偏方。調整睡眠姿勢，不熬夜，定時上床睡覺，避免飲酒。及時就醫，在醫師的指導下進行治療。
許多
主治醫師福建省福州神經精神病防治院
2020-07-29 1204次
-
睡覺醒來感覺身體很累睡覺本是恢復體力的過程，但醒來卻感覺身體很累，這背后隱藏著多種可能的原因，包括睡眠質量不佳、貧血、植物神經紊亂等健康問題，以及不良生活習慣的影響。深度睡眠不足或睡眠周期被打斷，都可能導致醒來時感到疲憊。例如，睡眠呼吸暫停會破壞睡眠連續性，影
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
-
長時間睡覺醒來心臟很累長時間睡覺醒來心臟感到累，可能是由多種因素導致的，主要包括心律失常、心肌缺血、過度勞累、心臟神經癥以及不良生活習慣等。這些情況均需引起注意，并在必要時尋求專業醫療幫助。1、心律失常是導致心臟疲勞的常見原因之一。心臟跳動的頻率和節奏異常，可能
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-12-31 0次
