??在生活中，一不小心崴腳、碰撞，就可能導(dǎo)致腳輕微骨折。此時(shí)，大家最關(guān)心的莫過于多久能恢復(fù)正常走路，重新自由行動(dòng)。現(xiàn)在，就來深入探討這個(gè)問題，讓你對(duì)腳輕微骨折的恢復(fù)心中有數(shù)。
腳輕微骨折多久可以恢復(fù)正常走路？
??腳輕微骨折后，恢復(fù)正常走路的時(shí)間范圍一般在8-24周，該時(shí)間段通常受以下因素的影響而發(fā)生改變：
??年齡因素：年輕人身體機(jī)能較好，新陳代謝旺盛，骨骼愈合能力強(qiáng)，通常恢復(fù)走路的時(shí)間較短；老年人骨質(zhì)較為疏松，身體恢復(fù)能力較差，骨折愈合時(shí)間會(huì)明顯延長(zhǎng)。
??生活方式：如果恢復(fù)期間加強(qiáng)飲食護(hù)理、定期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練等，通常恢復(fù)速度較快；如果在恢復(fù)期間有不良的生活習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間熬夜、過度勞累等，通常恢復(fù)速度會(huì)有所減慢。
了解腳輕微骨折的治療方案：
??保守治療：對(duì)于無移位或輕度移位的骨折，常采用石膏或支具外固定，期間要定期復(fù)查，觀察骨折愈合情況，避免過早活動(dòng)影響愈合。
??手術(shù)治療：當(dāng)骨折塊移位明顯，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，或保守治療效果不佳時(shí)，需手術(shù)切開復(fù)位，用鋼板、螺釘?shù)裙潭ü钦鄄课唬g(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
??康復(fù)治療：無論保守還是手術(shù)治療，康復(fù)都不可或缺。早期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬；后期開展肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)腳部力量，助力恢復(fù)正常行走功能。
??腳輕微骨折的患者需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，以加速恢復(fù)，為此我整理了幾個(gè)適合恢復(fù)期患者的食譜，具體見圖！
