退燒一般指的是退熱，38~39℃物理退熱的正確方法一般有多喝水、毛巾濕敷、洗溫水浴、溫水擦浴、酒精擦浴等，如果病情持續進展，建議及時去醫院就診。
1、多喝水：
在發熱期間，由于體溫升高，會導致機體缺失大量的水分，此時應注意多喝水，保證1500~2000毫升的飲水量，能夠補充機體所需要的水分，防止脫水。
2、毛巾濕敷：
可以將浸濕冷水的毛巾擰成半干，敷在患者的前額、腋窩或者是腹股溝等部位，3~5分鐘更換一次，能夠降低體溫。
3、洗溫水?。?/h3>
可以給患者洗個溫水澡，水溫應保持在37~38℃之間，能夠促進皮膚血管擴張，促進機體散熱。
4、溫水擦?。?/h3>
可以使用低于體溫的溫水毛巾，反復擦拭大血管走行處，比如頸部兩側、腋窩、腹股溝等部位，可以利用水和身體的溫差，帶走身體的一部分熱量，從而達到降溫的效果。
5、酒精擦?。?/h3>
如果患者的體溫比較高，已經到達了39℃，可以使用30%~50%的酒精輕輕擦拭患者的四肢、頸部、后背以及手腳心，利用酒精的揮發作用，可以起到散熱的效果。需要注意，對于酒精過敏的人群，應避免采用此種方法。
通過物理治療可以降低體溫，如果物理降溫效果不佳，或者是體溫持續升高，建議患者及時去醫院就診，在醫生指導下明確原因，采取相對應的方式進行治療。
