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• 痛風如何防治

  痛風形成的原因，有外源性的嘌呤攝入過多，那我們就要控制飲食，對含嘌呤多的飲食，比如動物內(nèi)臟、海鮮就要注意了，包括酒類的白酒、啤酒含嘌呤比較多，肉湯類的都含的比較高，所以我們就要飲食上注意，少吃這些東西。內(nèi)源生成的有一些化療藥物，譬如說腫瘤治療的一些藥物，它可以增加尿酸，甚至抗結核的藥物，吡嗪酰胺之類的利福平，也有可能會增加尿酸，還有降壓藥物常用的，譬如說含有利尿劑的降壓藥物，也會引起尿酸增加。所以我們也要注意，到底是什么原因引起的尿酸鹽結晶增加。

  

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  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-30 4726次

• 如何防治痛風

  防治痛風，其實是兩大塊：第一，是沒有得，而有高風險的人，肯定要是注意良好的生活習慣，盡量避免高嘌呤飲食，不飲酒、不熬夜，避免一些感染；第二，就是已經(jīng)得了痛風的病人，怎么樣防治，也是一樣的，主要是管住嘴、多喝水、邁開腿，正規(guī)治療，正規(guī)應用一些降尿酸的治療方式，就基本上能夠，防治痛風發(fā)作。

  

  01:04
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 4652次

• 失眠如何防治
  失眠治療一般情況下建議心理治療為主，心理治療如果不能有效的恢復，有重的失眠患者可以應用藥物治療或者是心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法。第一，心理治療，心理治療它的主要目的就是消除失眠的誘因，減輕心理壓力，克服緊張和焦慮情緒，增強信心，努力恢復正常睡眠的規(guī)律性，臨床上應用治療失眠的心理治療方法包括，像認知行為療法，森田療法等等。認知行為療法當中有一種，對于睡眠條件反射的消除，臨床只能作為睡眠的一個重要場所，床上不能做其它的任何活動。上床以后，半小時不能入睡，應該起床到相對安靜的環(huán)境中，等待有睡意之后繼續(xù)上床，這種情況反復進行。如果一旦超過半小時在床上不能入睡，便起床，起床以后不要做一些興奮性的活動。第二，藥物治療，藥物治療比較重的，可以不定時的應用鎮(zhèn)靜催眠類的藥，像安定類或者是非苯胺氮唑藥物，也可以應用像谷維素，谷維生素b6，也有一定的鎮(zhèn)靜作用。
  語音時長 2:05”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-14 1376次

• 體育運動如何防治失眠
  運動能夠幫助睡眠，清晨的時候慢跑、做操、打拳以及在黃昏或者是睡前的時候做些散步，它是防治失眠行之有效的一些措施，增加大腦的血流量，它會有利于大腦皮層功能的恢復，增強大腦興奮和抑制的調(diào)節(jié)功能，使人感到身體有疲勞感，可以迅速進入睡眠狀態(tài)。尤其是在下午運動的時候，產(chǎn)生肌肉的疲勞或者是消耗的體力，在睡眠的時候仍然沒有完全恢復，所以說下午運動更加有利于睡眠。黃昏或者是睡前散步，可以使勞累一天的這種緊張情緒放松，精神壓力舒緩，使骨骼肌群進行一個有節(jié)奏的舒張收縮，末梢小動脈受到肌肉的擠壓而活動增強，心臟的收縮功能也相應的得到加強，從而使機體的各個臟器新陳代謝處在一個最佳的狀態(tài)。就研究發(fā)現(xiàn)黃昏或者是睡前鍛煉，這個睡前鍛煉并不說是睡覺以前，一般睡前2小時，有效的散步鍛煉最少持續(xù)二十分鐘，所以說每天在這個時候進行三十到五十分鐘的散步訓練，有利于這個睡眠的狀態(tài)。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-16 2690次

• 體育運動如何防治失眠
  您好，體育運動是可以防治失眠的，因為經(jīng)過體育運動以后，人的機體就會產(chǎn)生疲乏感，從而促進睡眠。除了體育運動，平時也應該注意，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)，促進睡眠，并且晚上盡量避免喝濃茶或者咖啡，睡之前可以聽廣播、聽音樂放松心情。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-25 1601次

• 如何防治咽炎
  大多數(shù)慢性咽炎通常是由于脾胃運化功能失調(diào)以及情緒焦慮等原因會引起，因此平時要注意飲食有節(jié)，以清淡飲食為主，避免辛辣油膩食物刺激，并注意保持良好積極的心理狀態(tài)。
  張磊 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-15 1101次

• 失眠怎樣防治
  失眠治療一般情況下建議心理治療為主，心理治療如果不能有效的恢復，有重的失眠患者可以應用藥物治療或者是心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法。第一，心理治療，心理治療它的主要目的就是消除失眠的誘因，減輕心理壓力，克服緊張和焦慮情緒，增強信心，努力恢復正常睡眠的規(guī)律性，臨床上應用治療失眠的心理治療方法包括，像認知
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 37次

• 如何防治青少年學生的失眠癥
  一，正確理解性的發(fā)育及生理。青少年性心理的表現(xiàn)多種多樣，主要表現(xiàn)為對性知識的追求，對異性的愛慕，對自身發(fā)育的生理過程認識不足，是造成失眠多夢的主要原因。因此，家庭，社會、學校等多方面要給予教育，使他們有一個正確的認識與理解，不要因誤解而影響心理，以致影響心理健康而導致失眠等多種癥狀。二，保持最住的心
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 113次