經(jīng)常腿腫可能是環(huán)境因素、長(zhǎng)時(shí)間久站、低蛋白血癥、慢性腎炎、甲狀腺功能減退等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、環(huán)境因素：
如果長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境，會(huì)引起下肢血管擴(kuò)張，血管的彈性變差，血液回流滿(mǎn)，引起腿部腫脹，需要及時(shí)遠(yuǎn)離高溫的環(huán)境，同時(shí)可以采取順時(shí)針的方式進(jìn)行按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解癥狀。
2、長(zhǎng)時(shí)間久站：
長(zhǎng)時(shí)間久站或者是久坐，會(huì)導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)不暢，從而引起腿部腫脹的情況，此時(shí)應(yīng)注意臥床休息，也可以將毛巾在熱水中浸泡，擰干后敷于腿部，緩解腫脹。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：
如果平時(shí)攝入蛋白質(zhì)不足，會(huì)誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，使機(jī)體的各個(gè)器官功能受損，引起腿腫，需要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、雞肉、牛肉等，每日可以吃1~2個(gè)雞蛋或者150克肉類(lèi)，約一小塊。
4、慢性腎炎：
如果患有慢性腎炎，通常會(huì)引起腎臟功能受損，使腎臟排泄的鈉和水變少，引起水鈉潴留，出現(xiàn)下肢腫脹，可以遵醫(yī)囑服用呋塞米片、氫氯噻嗪片、百令膠囊等藥物治療，建議患者用溫水沖服。
5、甲狀腺功能減退：
隨著體內(nèi)甲狀腺激素分泌不足，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起鈉水潴留，引起腿部腫脹，可以遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、醋酸潑尼松片等藥物治療，可以飯后半小時(shí)服用藥。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步、游泳、散步等，增強(qiáng)自身免疫力。
