食欲不振怎么預防？首先應該查找食欲不振的原因，排除消化道病變引起的食欲不振，如果急性胃炎，慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸炎，十二指腸潰瘍等器質性病變，導致的食欲不振，積極治療導致食欲不振的原發病，就能預防食欲不振，消除食欲不振。如果單純食欲不振，沒有器質性病變，一般可能跟胃腸功能有關，比如胃腸功能消化吸收不好等，預防也就是可以口服健胃消食片，促進消化吸收，就能改善。一般情況下發生食欲不振，可以飲食清淡，易消化，避免油膩食物，減輕胃腸負擔，就能預防食欲不振了。
食欲不振怎么預防
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2019-01-142331次
概述：
相關知識：
由于食欲不振，是消化道的癥狀，跟消化功能有關，所以發生食欲不振，首先要考慮消化道疾病，像某些疾病，肝炎，肝硬化等，都會有食欲欠佳等表現，排除外，再考慮胃腸功能紊亂問題，再進行治療，一般預防食欲不振，也就是飲食控制，避免加重胃腸道的刺激，負擔，多運動，促進消化，排泄，也可以進行腹部按摩，促進消化，防止積食。
常識：
1.飲食清淡，易消化，避免飲酒，辛辣，刺激性食物，比如排骨，紅燜肉等油膩食物。
2.避免高脂肪食物，避免多吃奶油蛋糕，多吃青菜，比如白菜，菜花等易消化食物。
3.飯后30分鐘進行適當運動，散步等，促進消化，避免吃完飯，就睡覺，以免影響消化，下次進食，由于不消化就沒有食欲，食欲不振。
4.不能進食過飽，也就是不要暴飲暴食。
以上內容僅供參考
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