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概述：

　　高血壓是指在不同的時間段連續三次的收縮壓大于140，舒張壓在不同時間大于90。常見的癥狀如頭暈，眩暈和全身無力，長期高血壓也可導致動脈硬化。對于高血壓，需要定期服用抗高血壓藥物。飲食不應該太咸，可以吃芹菜，黑木耳等，這可以幫助降低血壓，但是光靠吃一些食物，是不能治本的，還是要注意早點去醫院進行治療，做一些相關的檢查。

分類：

臨床上的高血壓分為兩大類：

1、原發性高血壓：這是一種血壓升高為主要的表現，疾病的原因也不是很明確，大部分高血壓患者都屬于這種類別。

2、繼發性高血壓：這也叫做癥狀性高血壓，高血壓這只是癥狀之一，血壓只是暫時性的或者持久性的升高，不會下降。

預防：

高血壓這是一種可以控制的疾病，對于血壓在正常高值階段或者是肥胖的患者，還有長期吃高鹽食物、過量飲酒的人們應該重點干預，定期去進行檢查，控制危險因素。對于高血壓的患者，還需要定期去測量血壓，特別是在清晨血壓的管理，積極治療高血壓，不讓自己的身體受到傷害，不讓病情惡化，早發現早治療，還可以吃一些降壓的藥物，但是藥物還是要在醫生的指導下去服用。

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高血壓吃什么食物降壓

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