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• 尿頻失眠怎么辦

  如果是因為失眠引起的尿頻應該積極地治療失眠，比如可以通過心理治療或者是使用改善失眠的藥物治療，從而改善尿頻的癥狀。如果是因為尿頻而引發的失眠應該針對引起尿頻的原因進行分析，比如因為前列腺增生引起的尿頻應該使用相關的藥物治療；如果藥物治療效果不好也可以進行手術治療；如果平時怕冷、下肢浮腫、久泄、便溏、四肢不溫、精神萎靡、面色晄白、尿頻，都考慮是腎陽不足導致的，可以用溫補腎陽的藥物來治療。失眠和尿頻的病人具體怎么治療要根據病人病情進行具體的分析，首先要明確病人是因為失眠引起的尿頻，還是因為尿頻引起的失眠，應該弄清楚哪個是主要的癥狀，哪個是繼發的癥狀，才好采取針對性的方法治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 2810次

• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現一兩次失眠不用擔心，放松心情，調整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習慣，服用相關藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮靜催眠的藥物，或根據中醫辨證理論服用些養血安神的中成藥來進行調理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2195次

• 考前失眠怎么辦
  首先，養成規律的睡眠習慣，這樣會形成條件反射，容易入睡。其次，是放松法，深吸一口氣，然后慢慢的呼氣，第一次吸氣時數1，呼氣時默說放松，說1和放松時設想用手把這些字比劃出來。下次吸氣時數2，呼氣時說放松，一直數到20，這樣做的目的是讓一串單調的詞、字及形象反復的出現，以致占據大腦，帶來困意。還有就是飲食方面，應該少喝濃茶、咖啡等興奮性的飲料，可以適當的多喝牛奶、酸奶等等。考前失眠，胃口不好和感冒都可能與考前的焦慮有關，建議在家長的幫助下，對生活方式和精神狀態加以調節，讓孩子正確的認識考試，家長少給孩子壓力，與孩子共同以樂觀的心態面對學習。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-01 3675次

• 考前失眠怎么辦
  考試前期出現失眠這種癥狀是由于學習壓力過大，考試前期緊張、心情不好，這種情況就會出現失眠的情況，可以服用安神補腦液和谷維素治療失眠。患者在日常的生活里也要少吃辛辣，刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，也要多吃豆制品類的食物，奶制品類的食物，同時在日常的生活里要多做戶外體育鍛煉，比如跑步，登山，游泳，跳舞，打太極拳，這樣都是可以讓人產生疲倦感，也可以起到睡眠作用。同時在日常的生活里，也要保持樂觀的心情和心態，睡眠前要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶可以起到睡眠作用。
  語音時長 1:06”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-05 4071次

• 高考前失眠怎么辦
  高考前失眠可能與精神壓力過大有關，解決高考前失眠的狀態應該從以下幾個方面做。 第一，應該保持良好的情緒，避免焦慮、壓力等不良的情緒影響精神狀態。 第二，保持清淡的飲食，多吃蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物。 第三，養成良好的作息規律，早睡早起，避免熬夜。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-18 7904次

• 高考前失眠怎么緩解
  高考前失眠，考慮是壓力過大導致，建議舒緩壓力，調暢情志，治療上可口服中成藥來治療。如甜夢口服液，安神補腦液等。另外可以給予患者安慰藥物來治療，如給患者維生素片，卻告訴他是安定。也許可能收到意想不到的效果。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-01-07 1602次

• 考前失眠怎么辦
  考前失眠是許多學生和考生面臨的問題，這主要是由于過度緊張、焦慮和壓力所導致的。為了有效應對考前失眠，以下策略值得一試：放松身心是關鍵。深呼吸、冥想或瑜伽等放松活動能夠幫助考生緩解緊張情緒，讓身體和心理得到放松，從而更容易入睡。調整作息時間和
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-18 0次

• 考前失眠怎么辦
  考前失眠的原因可能過度緊張導致，也可能是抑郁癥、焦慮癥等原因引起的，可以調節心情，也可以進行藥物治療。1、過度緊張：如果平時學習壓力大，考前過度緊張就可導致考前失眠的現象。可是適當放松心情，和朋友、家人多交談來緩解緊張的癥狀。2、抑郁癥：是抑郁障礙的一種典型情況，抑郁癥是一種患病率高、臨床治愈率高的
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-13 381次