天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

高血壓吃什么來調理呢

高血壓患者適宜常食用植物性蛋白含量高的食物,如豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。

還應該常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物,比如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、黑魚等。

多吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等。

因鉀鹽能促使膽固醇的排泄,增加血管彈性,有利尿作用,有利于改善伸肌收縮能力。

含鈣豐富的食品,如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等,對心血管有保護的作用。

選用含鎂豐富的食品,如綠葉蔬菜、小米、豆類及豆制品,鎂鹽通過舒張血管達到降血壓作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 浙江省| 昭觉县| 巢湖市| 图木舒克市| 宣汉县| 廊坊市| 德庆县| 长子县| 景宁| 通河县| 班玛县| 夏邑县| 四平市| 高青县| 雅江县| 建始县| 云霄县| 南岸区| 子洲县| 阿瓦提县| 奎屯市| 汉中市| 吴堡县| 丹阳市| 周至县| 寿宁县| 泸西县| 江安县| 鄯善县| 克什克腾旗| 神农架林区| 莆田市| 玉林市| 手游| 泾川县| 独山县| 阿拉善右旗| 宁津县| 宁河县| 堆龙德庆县| 安仁县|