天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

寶寶午睡時(shí)間一般是一到兩個(gè)小時(shí)為好。

寶寶午睡時(shí)間一般不建議超過兩個(gè)小時(shí),建議睡眠是一到兩個(gè)小時(shí)為好,這種情況下如果孩子睡的時(shí)間過長,容易影響到寶寶晚上的睡眠時(shí)間,所以寶寶午睡的時(shí)間為一到兩個(gè)小時(shí)是比較合適的。寶寶吃完午飯以后一般一點(diǎn)到三點(diǎn)這個(gè)時(shí)間是午睡時(shí)間。

在午睡前可以把窗簾拉上,保持室內(nèi)的燈光昏暗,另外也要保持臥室環(huán)境的安靜,聲音不要過于嘈雜,在午睡前半個(gè)小時(shí)一定不要逗寶寶和寶寶做游戲,要讓寶寶處于一種安靜的狀態(tài),以便于寶寶更好的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。如果寶寶睡眠質(zhì)量比較高,三點(diǎn)就讓寶寶醒來,晚上的時(shí)候讓寶寶九點(diǎn)以前要進(jìn)入睡眠,因?yàn)樯L激素在晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)分泌是比較旺盛的,這樣也不會影響寶寶晚上的睡眠時(shí)間。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 延庆县| 新田县| 芦溪县| 尖扎县| 永济市| 锡林郭勒盟| 资中县| 新泰市| 伊宁市| 扬州市| 汽车| 缙云县| 永登县| 安国市| 吕梁市| 曲麻莱县| 华池县| 陇西县| 普兰县| 玛多县| 安远县| 广昌县| 海淀区| 宁海县| 舒兰市| 兴国县| 铜川市| 云阳县| 阿拉善左旗| 昌平区| 巴青县| 夹江县| 莆田市| 宜章县| 海南省| 高平市| 靖远县| 宜阳县| 白玉县| 钟山县| 伽师县|