概述：
踝關節俗稱腳脖子，是足和小腿的連接處，由脛骨、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成，背屈是指腳背向腿的方向屈曲的活動。
作用：
踝關節內側的隆起稱內踝，外側的隆起稱外踝，踝關節內有脛側副韌帶、腓側副韌帶等韌帶結構，它是一個承重的關節，可以支撐和移動，所以在行走或鍛煉時，如果不注意便很容易扭傷腳踝。而踝關節背屈可以幫助活動踝關節，以及小腿的肌肉，適合需要主要或被動活動腿部肌肉的患者。
注意事項：
如果患者長期臥床，或者因為腿部受傷，不能隨意進行腿部活動，可以通過進行踝關節背屈幫助鍛煉腿部肌肉。
踝關節背屈圖片
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-11-305143次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
踝關節損傷的病因踝關節損傷的病因，多是由于外部暴力引起的，外部暴力又可以分為扭轉暴力和直接暴力，其中扭轉暴力最為常見。直接暴力如高處墜落傷，或者車禍傷，或者重物砸傷，扭轉暴力如運動時扭傷，或者走路的時候扭傷，運動時扭傷多是由于運動前沒有充分的熱身，運動中使用了超過自身能力的技術動作，運動時沒有選擇合適的鞋子，以及運動過量，走路時的扭傷多是由于地面的坑洼不平導致的。
01:11
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 2405次
-
踝關節炎癥狀踝關節骨性關節炎，一般來說比膝關節要少見一些。最常見于我們的足球運動員，這種從事劇烈運動的，踝關節是因為運動損傷，造成了距骨軟骨損傷，踝關節里面其他的脛骨的軟骨損傷，或者一些骨性的撞擊，骨贅的形成等等。它主要的癥狀就是疼痛、活動受限。就是我們正常踝關節背伸跖屈的活動，它一旦發生了骨性關節炎以后，或者創傷性關節以后，它的活動度會有明顯的減少。還有一個就會發生相應的畸形，比如我們踝關節的內翻畸形。因此要判斷它的嚴重程度，一定要到醫院去拍片子CT，或者做磁共振，來明確它到底到什么程度，然后選擇什么樣的治療方法。
01:05
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 25763次
-
如何進行踝關節背屈活動踝關節手術后或被石膏固定一段時間后，都需要進行背伸和跖屈的功能鍛煉，背伸即踝關節向上的活動，由于后方有跟腱的存在，所以這個角度是術后最容易出現活動受限的角度，也是比較難練的角度，術后早期可以利用毛巾或任何長條袋子進行向上的牽拉，也可以讓家屬幫忙練習。隨著時間的推移和踝關節所承受的強度的增加，可以利用自己的體重來進行較多的練習，比如弓箭步，下蹲等。跖屈是踝關節向下的活動，屬于術后比較容易練習的角度，早期可以把踝關節伸出床外，讓家屬協助下壓即可，后期利用跪的方法讓臀部下壓踝關節。語音時長 01:13”
田家祥
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-06 7172次
-
踝關節損傷踝關節扭傷對于踝關節扭傷的病人，一般會表現為疼痛，腫脹，并且活動受限，對于這種病首先需要到正規醫院看骨科，拍個普通的x線光片，目的就是為了排除骨折的可能性，萬一有骨折如果沒有積極的進行治療，后果是不堪設想的，拍個普通的x線光片排除骨折的可能性還是非常有必要的。如果是單純的軟組織損傷，一般還是早期需要積極的進行冷敷的，這樣可以起到止血消腫的作用，一般傷后48小時以后可以進行燙洗，燙洗可以外用一些活血化於的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意。燙洗可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，要想促進恢復，嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，外用一些活血化瘀的膏藥就完全可以的。語音時長 1:32”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-12 2260次
-
如何進行踝關節背屈活動病情分析：可以自行鍛煉，就是活動踝關節背伸和屈曲，也可以讓別人幫助鍛煉，一手握住踝關節，一手握住所指部位，進行踝關節的屈伸活動。鍛煉踝關節常見于踝關節骨折術后的鍛煉康復，主要是踝關節周圍韌帶粘連造成的。意見建議：建議每天用熱水泡腳，可以促進血液循環，有利于關節的恢復。還可以口服舒筋活血的藥物，比如活血止痛膠囊。臥床休息，減少活動量。
劉厚水
主治醫師鄒平縣中醫院
2020-07-17 2604次
-
眼睛潰瘍圖片一般來說如果你想要眼睛潰瘍照片兒的話，我建議你最好還是在百度上搜索這個角膜潰瘍的圖片，同時，也可以買一本角膜病學突破，就是史偉云教授編寫的，或者是角膜病學就是謝立信教授編寫的，這上面有很多的角膜潰瘍的圖片。
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2018-11-12 1902次
-
踝關節發很多濕疹圖片踝關節發很多濕疹，可能是因為免疫功能異常、腳踝部位暴露出來的皮膚接觸到過敏原或者長期處于潮濕悶熱的環境中所引起，患者可通過局部用藥、口服藥物等方式治療。
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2023-03-02 0次
-
踝關節u型石膏打法圖片踝關節u型石膏打法是將一片石膏U型纏繞過踝關節內外側，以固定小腿內側、踝關節內側、足跟和踝關節外側、小腿外側。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-11-30 108次
