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一般并沒有祛痰濕最好最快的方法，但祛痰濕可以通過飲食、藥物、針灸處理。祛痰濕首先需要先找到引起痰濕的原因，一般有飲食因素、環境因素、遺傳因素導致。

一，飲食因素：

若患者在平時飲食不節、暴飲暴食，而且還喜歡吃高脂、高糖的食物，時間長了就可能會影響脾的運化功能，導致食物不能及時腐熟運化，水谷精微物質不能轉化成精血，痰濁蓄積體內，聚而為痰濕，塞于組織和皮下，則易導致痰濕，此時的患者需要及時的調整飲食，不要暴飲暴食，盡量以清淡、易消化為主。

二，環境因素：

若患者經常住在潮濕的地方，會影響脾胃，導致脾胃運化水液代謝功能失調，津液運行失常，聚濕生痰，而易形成痰濕的情況，此時建議患者遠離潮濕的環境，并在醫生的指導下使用香砂六君丸、金匱腎氣丸等藥物祛痰濕。

三，遺傳因素：

若患者的父母就屬于痰濕的情況，也有可能會遺傳給患者，此時患者可以選擇針灸處理，針刺太淵、中府、尺澤、列缺、太白等穴位可以宣肺降氣、祛痰濕。

另外，痰濕的患者也可能是缺乏鍛煉導致，建議患者要進行適當的運動，增強體質。

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