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女性中年焦慮癥一般情況下是由于精神壓力過大、更年期、心理因素等有關，可以通過轉移注意力、服用藥物、心理護理等調理。

1、精神壓力過大：

如果患者平時精神壓力比較過大，而且無法向外人傾訴，就可能會悶在心里從而造成自我焦慮。建議患者在平時可以培養一些喜好，比如運動、插花、畫畫等，幫助轉移注意力，可以幫助改善癥狀。

2、更年期：

這種情況多見于更年期引起的，這是由于女性患者體內的卵巢分泌雌性激素減少從而引起的一系列癥狀，臨床表現是以心神不寧、急躁易怒、杞人憂天等為主要癥狀。患者可遵醫囑通過服用更年安片、鹽酸帕羅西汀片、戊酸雌二醇片等藥物調整。

3、心理因素：

通常是指由于某些環境刺激恐懼形成的一種條件反射，多是由于童年或少年時期被壓抑在潛意識中的沖突在成年后被激活，從而形成的焦慮。建議患者身邊的朋友家人幫助傾聽患者的內心，鼓勵患者可以適當的發泄情緒，學會調節情緒和自我控制，可以幫助減少焦慮癥。

除了以上原因，有可能是遺傳因素等有關，可以通過放松療法，比如聽音樂、瑜伽等，效果也是相對較不錯。

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