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預防老年癡呆的方法

老年癡呆一般是指阿爾茨海默病,預防阿爾茨海默病的方法包括鍛煉大腦、多溝通、定期體檢、勤鍛煉等。

1、鍛煉大腦:

在平時要多培養一些興趣愛好,如下棋、猜謎語或打牌等,多讀書,以鍛煉大腦,防止大腦老化而引發阿爾茨海默病。

2、多溝通:

可以多聊天,會增加思維的敏感度,如果老年人一個人生活,語言能力就會下降,語言能力下降也是阿爾茨海默病的一個表現。

3、定期體檢:

疾病可能會引起阿爾茨海默病的發生,比如腦血管疾病、腦部腫瘤、任何代謝中毒性腦病、營養缺乏性疾病、焦慮、抑郁或者甲狀腺功能減退,這都是引發阿爾茨海默病的一個重要危險因素,所以對上述疾病也需要加強預防,定期進行體檢,做到早發現,早治療,可以預防阿爾茨海默病。

4、勤鍛煉:

老年人平時要多進行手部運動,平時可以打打麻將、彈鋼琴,多做手部的運動,可以預防阿爾茨海默病。

阿爾茨海默病通常隱匿起病,持續進行性發展,患者常有記憶力減退、判斷力障礙、注意力不集中、失語、失用、失認、失寫、情緒異常、行為異常等臨床表現,患者出現不適癥狀,建議及時就診治療。

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