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房事過(guò)多怎么補(bǔ)

房事過(guò)多可能會(huì)引起身體勞累、腎虛,可以通過(guò)休息、調(diào)整飲食、服用藥物補(bǔ)。

1、身體勞累:房事過(guò)多會(huì)大量的消耗體力,容易導(dǎo)致身體疲勞,出現(xiàn)精神萎靡、乏力等癥狀,可以通過(guò)多休息調(diào)理,飲食方面可多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,比如黃豆、瘦肉、蘋果等。

2、腎虛:腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛,腎陰虛和腎陽(yáng)虛都有可能是房事過(guò)多導(dǎo)致,飲食方面也可以多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,同時(shí)還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理,腎陰虛可以服用六味地黃丸或者左歸丸,腎陽(yáng)虛可以服用金匱腎氣丸或者右歸丸等藥物調(diào)理。

建議平時(shí)避免房事過(guò)度,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持自身的清潔衛(wèi)生,保持充足的睡眠,空閑時(shí)間可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍敉饣顒?dòng)分散注意力,還有利于提高身體素質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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