1.便秘是一種常見的消化道癥狀，主要表現(xiàn)有胃腸道蠕動減慢，腸道細菌增多，發(fā)生脹氣，消化不良，導致便秘，可以通過飲用蜂蜜水來改善便秘癥狀。
2.喝蜂蜜水為了緩解便秘，所以根據(jù)個人習慣，喜好，一般晨起排便人群比較多，所以建議早晨起床后，喝杯蜂蜜水，刺激胃腸道，加快胃腸蠕動，促進排泄。當然喝蜂蜜水，也要因人而異，比如習慣于晚上排便的人，建議晚飯后，散步回來，喝杯蜂蜜水，既補充水分，又能促進排泄，排便，有效緩解便秘癥狀。
便秘什么時候喝蜂蜜水
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心全科
2019-02-0311273次
概述：
相關(guān)知識：
1.蜂蜜水中含有果糖，各種消化酶等物質(zhì)，能夠軟化大便，幫助益生菌生長，從而起到緩解便秘癥狀的作用。
2.蜂蜜具有補中益氣，潤腸通便作用，但是也不是適用于所有人，比如糖尿病病人，就不宜口服蜂蜜水，容易引起血糖增高。
3.沖泡蜂蜜水時，避免用開水沖泡，容易殺死蜂蜜中的有益酶，使蜂蜜失去作用。
飲食注意：
1.容易發(fā)生便秘的人群，平時飲食注意，多吃蔬菜，特別是纖維素含量高的食物，比如韭菜，芹菜，生菜，白菜，油菜，菠菜等，都能促進排泄，緩解便秘。
2.緩解便秘的水果有蘋果，香蕉，獼猴桃等，都能緩解便秘。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
睡前喝蜂蜜水有什么好處睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。
01:27
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 11676次
-
肛裂喝蜂蜜水好嗎肛裂喝蜂蜜水好嗎，這答案也是肯定的。這個還是有好處的，對于肛腸疾病來說，痔、瘺、裂、脫，是常見的肛腸疾病，它們的原因有很多，都是排便習慣不好引起的。比如說便秘可引起肛裂，那么喝蜂蜜水，可以起到潤腸通便的作用，使大便柔軟、潤滑，更容易排出，這樣對肛裂的患者是有好處的，也會促進肛裂的愈合，尤其新鮮肛裂的愈合，是有好處的。為什么有好處，因為肛裂的患者，很多都是大便干燥，大便排出困難，引起腹壓增加，最后導致肛裂的形成，所以喝蜂蜜水是有好處的。
01:10
孟慶成
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-10-31 4559次
-
便秘什么時候喝蜂蜜水便秘的時候，最好在每天早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，用溫熱的水沖服，能夠有效的輔助緩解便秘的情況，對于腸道有一個清洗的作用，而且蜂蜜具有通腸潤便的效果，但是應該要注意蜂蜜的濃度不要太高，最重要的是要持之以恒、堅持下去，也不是說便秘時間很長了，今天喝了一杯蜂蜜水，就能夠通便，建議大家一定要堅持。平時應該要注意，如果便秘情況很嚴重的話，需要服用一些藥物來進行治療，比如說蘆薈膠囊，或者是乳果糖口服液來進行治療，同時少吃多餐，不要一次吃得太多。每天早上起來，也可以適當?shù)暮纫槐}水，也具有一個通腸潤便、助排便的效果，能夠幫助養(yǎng)成一個定時排便的好習慣。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-06-27 7504次
-
便秘蜂蜜水什么時候喝在日常生活中，對于便秘患者，蜂蜜水在早上空腹時和比較好，因為早上空腹時大量的喝一些蜂蜜水，可以明顯的起到潤滑腸道，軟化大便的作用，可以促進糞便的排出，緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中便秘患者也要保持良好的作息規(guī)律，避免過度勞累，熬夜，避免頻繁的劇烈運動，也要避免長時間蹲坐，辛辣刺激飲食，堅硬的飲食，黏性太強的飲食一定要少吃，也要避免暴飲暴食，可以適當?shù)亩喑砸恍└缓攀忱w維的蔬菜和水果，也要適當?shù)倪M行體育鍛煉。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-04-27 2521次
-
便秘什么時候喝蜂蜜水對于便秘的患者來說，可以在早上空腹的時候喝一杯溫的蜂蜜水，喝蜂蜜水確實能夠起到緩解便秘的功效，而且蜂蜜中含有大量的葡萄糖以及多種維生素，以及各種礦物質(zhì)營養(yǎng)成分是非常高的，而且蜂蜜具有美容養(yǎng)顏等多種功效。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-06 2501次
-
便秘蜂蜜水什么時候喝病情分析：便秘患者最好是早上空腹喝一杯蜂蜜水，效果比較理想。因為蜂蜜水具有明顯的潤腸通便的作用，早上空腹喝一杯蜂蜜水對于排除糞便比較有幫助。除此以外便秘患者也要適當?shù)目诜恍櫮c通便或者促進胃腸蠕動的藥物。意見建議：還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要適當?shù)倪M行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，也要避免頻繁的劇烈運動。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-13 901次
-
蜂蜜水什么時候喝治療便秘效果好蜂蜜水一般晨起的時候喝治療便秘效果好。患有便秘的患者可以在晨起時空腹適當?shù)暮纫恍┓涿鬯科鹪谖催M食的狀態(tài)下沒有腸道食物的干擾作用，喝蜂蜜水可以更好的起到軟化干結(jié)糞便，潤滑腸道粘膜，促進體內(nèi)排泄物的排出。所以蜂蜜水一般晨起的時候喝治療便秘效果好。但是患者在喝的時候一定要注意適量不可以長期或過量的喝蜂
李文燕
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-11 900次
-
蜂蜜水什么時候喝最佳蜂蜜水建議可以在早上起來空腹的時候喝，是可以起到潤胃以及通便的作用。每個人的情況都是不一樣的，蜂蜜水的話，建議也可以在睡覺之前喝，睡覺之前喝是可以對睡眠有一定的幫助，并且蜂蜜有著排毒養(yǎng)顏的作用。平時有便秘上火的癥狀是可以喝蜂蜜的，大多數(shù)的習慣是在晚上睡前口服蜂蜜，喝蜂蜜水比較好，尤其是有便秘的情況下
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-22 506次
