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懷孕能喝綠豆水嗎

懷孕一般能喝綠豆水。

綠豆水是用綠豆和水熬制而成的湯,其中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養物質,孕婦適當的喝,有利于補充身體所需的部分營養,還可以補充水分,另外也可以起到一定的利尿、清熱等作用,通常不會對自身與胎兒造成不良影響。孕婦雖然可以喝綠豆水,但是不可以一次性喝的過多,否則容易增加胃腸道的負擔,加重惡心、嘔吐等妊娠反應,還容易增加肝腎的代謝負擔,容易影響肝腎功能。

懷孕期間需要合理安排飲食,保持營養均衡,避免暴飲暴食,避免吃刺激性強的食物,例如辣椒、芥末等。可以適度進行鍛煉,比如散步、孕婦瑜伽等,定期做好每一次產檢,以便了解自身與胎兒的情況,如果出現了不適癥狀,應及時就醫診治。

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