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“辣胃”一般指的是攝入過多辛辣食物后導致的胃部不適，是常見的消化系統問題。針對這一問題，有多種有效的緩解方法。

當胃部因攝入過辣食物而感到不適時，可以適量飲用溫開水或牛奶。溫開水能夠稀釋胃內的辣椒素，減輕其對胃黏膜的刺激；而牛奶則可以在胃黏膜上形成一層保護膜，起到緩沖作用。

藥物治療也是緩解辣胃的有效手段。常用的藥物包括：

1、抗酸藥：如碳酸鈣、氫氧化鎂等，這些藥物能夠中和胃酸，減輕胃部燒灼感。

2、胃黏膜保護劑：例如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀，它們可以增強胃黏膜的防御能力，減少辣椒素對胃黏膜的傷害。

3、抑制胃酸分泌藥：如奧美拉唑、蘭索拉唑等，通過抑制胃酸分泌，降低胃酸對受損胃黏膜的進一步刺激。

此外，非藥物治療同樣重要。例如：

1、暫時避免攝入刺激性食物：給胃部足夠的恢復時間。

2、保持飲食規律：定時定量，避免暴飲暴食，以減輕胃部的消化負擔。

3、適量運動：通過運動促進胃腸蠕動，有助于食物的消化和吸收，從而緩解胃部不適。

綜上所述，緩解辣胃的方法多種多樣，既包括非藥物的日常調理，也包括藥物治療。選擇何種方式，應根據個人情況和癥狀的嚴重程度來決定。若癥狀持續不減或加重，應及時就醫。

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