晚上失眠的原因有很多。
心理因素方面，壓力過大、長期焦慮、緊張或興奮等情緒，會使大腦處于活躍狀態(tài)，難以進入放松的睡眠模式。
環(huán)境因素也不容忽視，睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強等都可能干擾睡眠。生活習慣上，睡前長時間使用電子設備，藍光會抑制褪黑素分泌；睡前劇烈運動、飲用咖啡或濃茶等，也會影響入睡。
此外，身體不適如疼痛、瘙癢、呼吸不暢等，以及某些疾病如心臟病、腸胃病、神經(jīng)衰弱等，也是導致失眠的常見原因。
晚上的時候失眠是什么情況導致的
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2025-01-08624次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:12
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-19 2271次
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01:21
聶歡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-15 6265次
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戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2018-11-24 5021次
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張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-23 3937次
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晚上咳嗽是什么情況夜間出現(xiàn)咳嗽的原因很多，比如感冒以后的咳嗽，還有些人患有咳嗽變異性哮喘，也是容易在夜里出現(xiàn)咳嗽的。還有一些肺部的疾病也容易出現(xiàn)夜間咳嗽，比如肺里的一些感染性疾病、肺炎，特別是肺結(jié)核，它容易出現(xiàn)夜間的干咳，有時候痰里帶血、夜里有低熱、盜汗的這些情況。凡是夜里咳嗽長期沒有治愈的或者長期不能夠控制的，一定要及時到醫(yī)院去進行檢查。
王寒
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2018-12-02 6101次
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-25 2001次
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倪新海
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-27 1022次
