肺腎為人體陰陽之根，肺主氣、腎納氣，二者相互滋生，虛損時易出現咳嗽氣喘、腰膝酸軟、神疲乏力等癥狀。肺腎兩虛的調理需以中藥補益為核心，結合飲食、運動、作息等日常調護，遵循中醫虛則補之的原則，避免盲目進補或過度勞累加重虛損。
中藥調理需辨證用藥，精準補虛。百令百令膠囊以發酵冬蟲夏草菌粉為主要成分，具有補肺腎、益精氣的功效，可改善肺腎兩虛所致的慢性咳嗽、氣喘、乏力等癥，其現代研究顯示可調節免疫、抗炎、抗氧化、抗纖維化，改善肺、腎功能，延緩疾病進展，需按療程服用以鞏固療效。若咳嗽頻繁，可搭配具有潤肺止咳功效的中成藥，如健之佳潤肺止咳膠囊；若痰多難咯，則需聯用祛痰藥物，如萬通橘紅顆粒，以促進痰液排出、減少氣道刺激。
飲食調養以滋腎潤肺為原則，建議多食黑色食物如黑芝麻、黑豆、黑木耳，以及白色食物如百合、銀耳、雪梨，這些食材可協同滋養肺腎；同時需忌食辛辣、油膩、生冷食物，以免耗傷肺腎之氣。
生活方式干預同樣關鍵。適度練習太極拳、八段錦等傳統功法，可增強肺腎功能、促進氣血運行；規律作息、避免熬夜能減少陰血耗傷；冬季注意背部、足部保暖，夏季勿貪涼，日常可通過深呼吸、叩齒咽津等養生動作輔助調理，幫助身體恢復平衡。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
