不寧腿通常是指不安腿綜合征，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)療法的方法幫助恢復(fù)，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診治療。
1、一般治療：
不安腿綜合征可能是遺傳、腦內(nèi)多巴胺功能異常等因素所致，會(huì)導(dǎo)致腿部感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙，引起下肢遠(yuǎn)端出現(xiàn)麻木、疼痛、瘙癢等癥狀，嚴(yán)重的可以有來(lái)回踱步、搓揉下肢等表現(xiàn)。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)健康的睡眠作息，對(duì)疾病的恢復(fù)有幫助。
2、物理治療：
可以通過(guò)重復(fù)經(jīng)顱刺激、經(jīng)皮脊髓電刺激的物理方法進(jìn)行治療，能夠刺激神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)和再生，促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)，提高神經(jīng)系統(tǒng)功能。
3、藥物治療：
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左旋多巴片、氯硝西泮片、加巴噴丁膠囊等藥物進(jìn)行治療，能有效改善不安腿綜合征引起的不適癥狀。
4、中醫(yī)療法：
可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的操作下通過(guò)推拿足三里穴、勞宮穴、太沖穴等穴位來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血的運(yùn)行，能起到輔助治療不安腿綜合征的作用。
在患病期間，應(yīng)該注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者從事重體力勞動(dòng)，不熬夜，保證充足的睡眠，也應(yīng)該保持良好的心情，避免精神緊張，壓力過(guò)大。
