睡醒覺(jué)得小腿發(fā)緊可能是缺鈣導(dǎo)致的，也可能是肌肉勞損導(dǎo)致，需要積極就診治療。
1、缺鈣：
如果平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不足，就會(huì)導(dǎo)致缺鈣的發(fā)生。當(dāng)身體的鈣元素不足時(shí)就會(huì)造成肌肉的興奮性增高，然后就會(huì)導(dǎo)致腿部抽搐、疼痛，也可表現(xiàn)為睡醒覺(jué)得小腿發(fā)緊、睡覺(jué)時(shí)盜汗、睡眠不安等情況。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣藥物進(jìn)行治療，比如葡萄糖酸鈣口服溶液等。
2、肌肉勞損：
肌肉勞損是指肌肉活動(dòng)過(guò)多或靜態(tài)姿勢(shì)下，肌肉持久緊張?jiān)斐傻穆浴⒎磸?fù)積累的微細(xì)損傷。如果睡覺(jué)前運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者白天做了重體力勞動(dòng)都可以造成肌肉勞損，使患者出現(xiàn)睡醒覺(jué)得小腿發(fā)緊，患病后需要注意休息，減少活動(dòng)量，也可以進(jìn)行推拿、牽引改善不適癥狀，同時(shí)也能用熱毛巾熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，舒緩不適癥狀。
