物理降溫是兒童發熱時常用的輔助治療方法，其安全有效，可幫助緩解孩子的不適。以下介紹幾種常見的物理降溫方法：
發熱時應多飲水，孩子體內水分消耗快，多飲水不僅能補充流失的水分，還能通過排汗、排尿帶走體內多余的熱量，從而達到降溫的效果。
溫水擦浴也是方法之一。用溫濕毛巾輕輕擦拭孩子的額頭、頸部、腋下和四肢等部位，這些區域血管豐富，擦浴時能促進血液循環，加速熱量散發。但需注意，擦浴時要避免孩子受涼，且不要使用酒精等刺激性液體。
使用退熱貼。退熱貼是一種簡便易行的物理降溫產品，可貼于孩子的額頭或太陽穴等部位，通過其內含的凝膠水分蒸發吸熱，達到降溫目的。
此外，還有冷敷法，可將冷毛巾或包裹冰塊的布巾置于孩子前額，通過局部降溫來緩解癥狀。但冷敷時間不宜過長，以免凍傷皮膚。
需要強調的是，物理降溫方法適用于體溫不超過38.5℃的發熱情況。若孩子體溫持續升高，精神狀態不佳，應及時就醫，并在醫生指導下使用退熱藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。同時，家長在給孩子進行物理降溫時，應密切觀察孩子的反應，避免過度降溫引發不適。
總之，物理降溫是兒童發熱時的輔助手段，正確運用可幫助孩子緩解不適。但若癥狀持續或加重，應及時就醫，以免延誤治療。
