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沒有貧血吃什么補(bǔ)得最快的說法，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃大棗、硫酸亞鐵片、健脾生血顆粒等，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。

1、大棗：

大棗中含有豐富的鐵元素，而鐵元素是重要的造血原料，平時適當(dāng)吃大棗，可以為身體補(bǔ)充造血原料，對于改善貧血有一定的輔助作用。

2、硫酸亞鐵片：

本品為抗貧血藥，用藥后能夠促進(jìn)紅細(xì)胞中血紅蛋白的合成，可以糾正缺鐵性貧血。

3、健脾生血顆粒：

為中成藥，主要成分含有黨參、茯苓、白術(shù)、甘草等，具有養(yǎng)血的功效，可以用于改善氣血兩虛、心脾兩虛等引起的貧血，常見癥狀通常包括面色萎黃、食欲不振、煩躁多汗、體倦乏力等。

另外，也可以適當(dāng)吃雞肝、鴨肝、瘦肉等食物，或者遵醫(yī)囑口服賴氨酸維B12顆粒、生血寶合劑、歸脾丸等，用藥期間應(yīng)注意不可以擅自增減藥量。若病情加重，應(yīng)及時就醫(yī)，積極配合治療。

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