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為你推薦

• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因為像蘋果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-06-30 15009次

• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17917次

• 慢性胃炎下午加餐好嗎
  慢性胃炎的病人如果肚子餓的話是可以下午加餐的，慢性胃炎的病人平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，要少吃多餐，一次性不要吃太多，不要吃得太油膩，避免暴飲暴食。平時不要抽煙喝酒，少吃辛辣刺激的，腌制的，油炸類的，燒烤類的，過燙的，過于堅硬粗糙的食物。要多吃養(yǎng)胃的，并且富含豐富營養(yǎng)的食物。慢性胃炎的病人最好去檢測有沒有幽門螺桿菌的感染，因為幽門螺桿菌的感染可能是導致慢性胃炎最主要的病因，如果有幽門螺桿菌感染的話，需要盡早根除幽門螺桿菌治療。
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  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-18 2081次

• 飯后吃蘋果可以減肥嗎
  飯后吃蘋果是可以減肥的，蘋果減肥的方法有：一，連續(xù)三天只吃蘋果不吃其他水果和食物。二，可以按照三餐的時間吃蘋果或是肚子餓就吃吃飽為止。三，不管什么種類的蘋果都可以不過最好是紅蘋果，青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。四，蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，而避免農(nóng)藥的殘存。五，在這三天內(nèi)，口渴時可以喝開水或是沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶，麥茶，紅花茶，魚腥草茶等。六，減肥期間，你的腸胃會很敏感所以要避免含有咖啡因的飲料，例如紅茶，咖啡，綠茶，烏龍茶等。以免腸胃不適。七。在蘋果減肥期間如果出現(xiàn)便秘問題可以在第三天晚上喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內(nèi)積蓄的毒素排泄。三天后的飲食要點:三天的蘋果減肥結束后，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔弱，味覺也會變得很敏感，而且胃也會變小。第四天開始飲食要慢慢的恢復，不能一下子就吃很多的食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天最好先從吃粥吃豆腐等開始減肥后恢復飲食時飲食要清淡而且不要過量，減肥的效果才會持續(xù)。
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  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 31959次

• 慢性胃炎下午加餐好嗎
  病情分析：慢性胃炎患者如果下午有肚子饑餓感的情況下，也是可以適當加餐的，促進身體的營養(yǎng)吸收和代謝。 慢性胃炎主要是由于身體出現(xiàn)了幽門螺桿菌感染，生活不規(guī)律，慢性胃腸黏膜刺激損傷以后，引起惡心嘔吐，腹痛，腹脹，消化不良等消化道黏膜損傷癥狀，通過抗感染助消化，保護胃腸黏膜，調(diào)整胃腸菌群的藥物治療。意見建議：慢性胃炎患者首先要放松心態(tài)，保持生活規(guī)律，通過高蛋白高維生素，容易消化，容易吸收的食物營養(yǎng)補充，避免辛辣，寒涼，生冷油炸等刺激食物，戒除抽煙喝酒的不良習慣。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-07-30 602次

• 減肥期間可以吃蘋果嗎
  減肥期間當然可以吃蘋果。對于減肥來說，除了進行大量的體育鍛煉，以及規(guī)律的作息時間，還需要在飲食方面有合理的營養(yǎng)搭配。因此，攝入新鮮的蔬菜水果是必不可少的。蔬菜水果中富含的葫蘆素，對患有肥胖癥的人非常有益處。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-24 2904次

• 減肥下午加餐可以吃蘋果嗎
  減肥期間下午加餐一般可以適量吃蘋果。蘋果作為低卡路里且富含膳食纖維的水果，是減肥期間下午加餐的不錯選擇。其膳食纖維能增加飽腹感，減少正餐攝入量，從而輔助減肥。然而，吃蘋果也需適量，過量食用可能導致血糖波動，影響減肥效果。在減肥過程中，飲食控
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 早餐吃蘋果可以減肥嗎
  早餐吃蘋果正常情況下不可以減肥，任何食物都不能達到減肥的效果。患者在減肥期間要注意飲食清淡，早餐是可以適當?shù)某蕴O果，蘋果中含有大量的維生素以及膳食纖維，適當?shù)某砸恍┨O果可以增加患者的飽腹感，并且適當?shù)某砸恍┨O果還能夠增加腸胃蠕動，能夠緩解患者的便秘現(xiàn)象，但是吃蘋果并不能夠達到減肥的效果。如果患者只吃
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 481次