酸奶的營養價值是非常豐富，酸奶中含有豐富的維生素a和維生素b2，對于眼睛的保護是有一定好。再有就是酸奶中含有蛋白質，是能夠使消化不良以及體弱多病的人飲用，是能夠補充營養。再有就是酸奶中含有乳酸以及甲基戊二酸這兩種物質是能夠降低血液中膽固醇，從而還能夠起到預防心腦血管疾病。酸奶對于便秘和細菌性腹瀉，還有預防的作用，酸奶中產生的有機酸，可以增強腸道的蠕動，刺激胃液分泌并且能抑制腸內的細菌。酸奶它還能夠防癌、抗癌，酸奶具有抗癌細胞的增長、增值作用，對治療癌癥還會有一定的好處。
酸奶的營養價值
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-06-2224803次
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干貝的營養價值干貝，由扇貝的閉殼肌風干制成，在中國沿海均有生產。干貝中除了含有多種人體必需的營養蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等營養元素之外，還含有豐富的谷氨酸鈉和各種各樣的礦物質。其營養成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營養食品。含有大量豐富多樣的氨基酸礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝還含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，為能和鮑魚海參媲美的優質食材。常食有助于降血壓、利尿消腫、降膽固醇、補益健身、提高免疫。
01:26
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-02 4583次
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蛋黃的營養價值有哪些第一、蛋黃中有大量卵磷脂以及膽固醇，經常食用可以有效補充體內營養物質，增強機體免疫力。第二、蛋黃中有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，可以補充體內的微量元素。第三、蛋黃中有較高的蛋白質，而且蛋白質是高生物價的，很容易被腸道吸收，可以促進腸道消化，有效的為代謝提供能量，而且還可以抑制脂肪的合成，具有降低血壓和降低血脂的作用。第四、蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E，維生素K的含量也非常豐富，不但可以改善視疲勞、增強身體內骨骼的強度，還可以延緩皮膚衰老、改善失眠多夢癥狀，對口腔潰瘍、唇炎等癥狀也有調節作用。第五、蛋黃還可以預防夜盲癥和腳氣發生。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-04 14815次
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酸奶的營養價值酸奶的營養價值是非常豐富，酸奶中含有豐富的維生素a和維生素b2，對于眼睛的保護是有一定好。再有就是酸奶中含有蛋白質，是能夠使消化不良以及體弱多病的人飲用，是能夠補充營養。再有就是酸奶中含有乳酸以及甲基戊二酸這兩種物質是能夠降低血液中膽固醇，從而還能夠起到預防心腦血管疾病。酸奶對于便秘和細菌性腹瀉，還有預防的作用，酸奶中產生的有機酸，可以增強腸道的蠕動，刺激胃液分泌并且能抑制腸內的細菌。酸奶它還能夠防癌、抗癌，酸奶具有抗癌細胞的增長、增值作用，對治療癌癥還會有一定的好處。語音時長 01:21”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-04-29 23531次
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菠菜營養價值菠菜的營養價值是非常高的。菠菜中含有豐富的維生素，其中以胡蘿卜素和葉酸含量尤為其高。再也就是菠菜是具有抗氧化能力的，而且是能夠抗腫瘤、增強免疫功效。菠菜是含有高鉀低鈉的食物，所以對于預防高血壓是非常有益的。菠菜中還含有多種的礦物質，包括鈣、磷、鎂、鐵、鋅。菠菜含有的水分也是非常高的，所以還富含豐富的膳食纖維，對于減肥來說是非常不錯的選擇。菠菜因為含有草酸，所以不能與豆腐同時服用。語音時長 1:01”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-02-19 31909次
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驢肉的營養價值高嗎病情分析：驢肉具有脂肪含量低，高蛋白的特點，所以說可以多吃些驢肉，對于冠心病或者是高血壓都有很好的保健作用，驢肉還有動物膠骨膠原。意見建議：所以多吃牛肉可以起到很好的美容的功效。它不含脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸，亞麻酸的含量都是遠遠高于豬肉牛肉。所以建議可以在平時的飲食中多攝入驢肉。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-04-24 2504次
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鵝蛋的營養價值是什么病情分析：鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質，脂肪，礦物質和維生素。還有多種人體所需要的各種氨基酸是完全蛋白質，易于人體消化和吸收中的脂肪，絕大多數集中在蛋黃內，含有較多的磷脂。意見建議：鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中含有豐富的維生素ade，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必需的維生素。
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2019-04-09 3101次
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雞蛋的營養價值雞蛋的營養價值主要包括補充營養、增強體質、健腦益智。雞蛋是一種常見的食物，雞蛋中含多種營養成分比如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質以及多種微量元素。適當的吃一些雞蛋可以補充身體所需的營養，增強身體抵抗力，能夠起到增強體質的作用。蛋黃里含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被分解后，可以產生出豐富的乙酰膽堿
郭明冬
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2022-05-06 6274次
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孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-05-17 3843次
