前段時間，我因工作壓力大、作息不規律，不幸患上了乳腺增生。乳房的脹痛讓我夜不能寐，心情也越發沉重。去醫院做了檢查，醫生開了一些藥，但效果并不明顯。就在我幾乎要放棄的時候，一位中醫朋友向我推薦了皂角刺。但是我并不了解這是什么，但是也按照朋友的指導開始嘗試，經過一段時間的嘗試，驚喜的發現竟然有這種功效和作用，現在我要將其分享給大家：
皂角刺為豆科植物皂莢的干燥棘刺，味辛，性溫，歸肝、胃經，具有消腫托毒，排膿，殺蟲之功效。常用于癰疽初起或膿成不潰；外治疥癬麻風。
除了泡水喝皂角刺外，我還注意調整了自己的生活習慣：
1、平時我經常在晚上10點前入睡，早上7點起床，每天睡夠8小時至10小時的時間。
2、同時心情不舒暢時，抽出半小時的時間與家人溝通和交流，有助于緩解焦慮。
希望我的患病經歷能夠給大家帶來一些啟示和幫助，讓我們在追求健康的道路上越走越遠。
