灌膚的作用主要是通過大量的乳液來補(bǔ)充皮膚長期缺少營養(yǎng)造成的細(xì)胞干癟，皮膚代謝不暢而出現(xiàn)的痤瘡、斑點(diǎn)、皺紋等皮膚問題。自己在家灌膚的方法包括清潔皮膚、按摩、涂抹護(hù)膚品、敷面膜等。
1、清潔皮膚：
可以用清水清潔皮膚，可以將皮膚表面的油脂、灰塵等清洗干凈，避免堵塞毛囊。
2、按摩：
可以用手掌從額頭到臉部，輕輕地進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，可以幫助改善皮膚狀態(tài)。
3、涂抹護(hù)膚品：
患者可以使用補(bǔ)水類護(hù)膚品，如保濕乳液等，具有補(bǔ)充皮膚水分、改善皮膚干燥的作用，可以輔助改善皮膚狀態(tài)。
4、敷面膜：
患者可以將面膜放在冰箱冷藏室中，取出后敷在臉部，可以輔助補(bǔ)水、改善皮膚干燥的情況。
除了進(jìn)行灌膚，還可以通過醫(yī)美措施來改善皮膚狀態(tài)，無論進(jìn)行哪項(xiàng)醫(yī)美項(xiàng)目，均需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
1、光子嫩膚：
這是一種利用強(qiáng)光源來改善皮膚狀況的項(xiàng)目，可以淡化色斑、去除皺紋，并刺激膠原蛋白再生，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。光子嫩膚適用于想要改善毛孔粗大、皮膚松弛或追求更年輕態(tài)肌膚的人群。光子嫩膚，一般參考價(jià)格200~1000元/次，一般5-7天可見一定改善，可以維持6個(gè)月左右。
2、除皺針：
主要針對動(dòng)態(tài)的皺紋，如抬頭紋、眉間紋和魚尾紋等。除皺針，一般參考價(jià)格500~1000元/針，一般8-10天可見一定改善，可以維持6-10月。
3、熱瑪吉：
這是一種皺紋改善儀器，采用非侵入性的方式，通過射頻技術(shù)刺激皮膚膠原蛋白的再生，達(dá)到緊致肌膚、抗衰老的效果。熱瑪吉，一般參考價(jià)格10000~20000元/次，一般2-3月可見一定改善，一般可以維持1-2年。
如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。
