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大年初一晚上一般可以泡腳。

泡腳屬于足浴的一種,屬于中醫(yī)足療法內容之一,也是一種常用的外治法。從醫(yī)學理論來講,腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位,泡腳可以刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡。腳上也有無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連,熱水泡腳時對腳部末梢神經(jīng)的溫熱刺激作用,可對大腦皮質產(chǎn)生抑制作用,使人感到腦部舒適輕松,從而加快入眠,使睡眠加深。泡腳還可以促進血液循環(huán),加速身體新陳代謝。

一般來說,泡腳水的溫度以38~43度為宜,但最好不要超過45度。時間不能太長,最好控制在15--20分鐘,泡到身體微微出汗即可,不可大汗出,以免引起虛脫癥狀。飯后半小時內不宜泡腳,可能會影響胃部血液的供給,日久會影響消化吸收。女性經(jīng)期盡量避免泡腳,以免引起月經(jīng)量過多的情況。

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