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• 氣郁體質如何調理

  氣郁體質表現為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3880次

• 口干舌燥的人該如何調理身體

  口干舌燥的人可以食用些生津的食物，如蘋果、甘蔗、葡萄等緩解癥狀，也可以使用中藥黃芪、黨參、白術等代茶飲。如果效果不好還可以服用些補氣血的中成藥，效果都是不錯的。平時應適當鍛煉身體，合理飲食，保持好心態。口干舌燥的問題經常發生在女性朋友身上，從中醫角度分析口舌干燥多是由于陰虛津虧導致的，陰虛虛火內擾，虛熱耗傷津液從而導致口干舌燥。現代社會中一些常見的經常熬夜、房事過度、久病體虛、年老體弱等問題都會引起陰虛津虧。考慮到動物類補益中藥性燥熱，容易上火，患者可以遵醫囑使用植物類的補益中成藥補虛生津，益氣養血，比如云南白藥氣血康口服液，可以補氣生血，化陰生津，并且藥物中不含有動物藥成分，植物補益，補而不燥，溫補而不上火，適合陰虛津虧所致口干舌燥患者服用調理。此外中醫講究藥食同源，因此在服用藥物期間可以吃些山藥，大棗，桑葚等食物，這樣補氣血的效果會更快。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-21 60475次

• 體質差的患者該如何調理身體
  在臨床上體質差的患者調理身體的方法大致有以下幾個方面：第一，改善不良的生活方式，體質差的患者往往有不良的生活方式，包括暴飲暴食，得不到良好的休息，吸煙飲酒，過度的熬夜，過度的應酬以及其他一些相關的不良生活方式，只有這些不良的生活方式從根本的改善，體質差才能夠得到緩解。第二，可以應用一些藥物來緩解體質差、免疫力低下，常常會選擇一些中藥，比如黃芪，黨參，太子參，人參，也可以選擇百令膠囊或者冬蟲夏草其他的制劑口服來緩解體質虛弱。第三，應用一些中醫理療方法來緩解體質虛弱或者改善體質差效果比較明顯，比如應用針刺治療，艾灸治療或者其他相關的理療方法。也可以進行一些體育鍛煉，增強免疫力，改善人體的機能，從而改善體質差的狀況，這樣的有氧運動包括游泳，騎自行車，慢跑或者練瑜伽等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-12-08 10592次

• 濕熱體質該如何從飲食調理身體
  濕熱體質，平時要吃一些具有清熱化濕，健脾功效的食物，如薏仁、蓮子、茯苓、綠豆、鴨肉、冬瓜、苦瓜、西瓜、竹筍、山藥、白菜、茄子、海帶等，能夠起到化濕的功效；要少食辛辣、刺激、油膩性食物，如狗肉、牛肉、羊肉、白酒等，否則會助長體內濕熱之邪，從而加重癥狀。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，可以做一些運動量大的運動，如中長跑、爬山等；要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜。可以口服中成藥龍膽瀉肝丸，能夠起到清肝膽，利濕熱的功效。若是夏季暑濕較重的患者，可以口服藿香正氣軟膠囊，能夠起到芳香化濕的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-10 10281次

• 體質差的患者該如何調理身體
  病情分析：對于體質差的患者來說，首先要避免勞累，避免熬夜，還要保證充足的睡眠，最好養成早睡早起的良好生活習慣，飲食上可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、大豆及其制品、瘦肉、魚肉等，適量的吃一些新鮮的綠葉蔬菜以及水果，進餐時一定要細嚼慢咽，避免暴飲暴食。進餐后應積極進行戶外運動鍛煉，增強體質。意見建議：對于體質比較差的患者，可以口服中藥進行調理，具體用藥要以面診醫生辯證后指導為準，也可以通過針灸進行治療，增強免疫力。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-29 1503次

• 肝郁引起體質差該如何調理
  病情分析：肝郁而引起的體質差，可以參考以下調理方法：1、如應用中藥湯劑，逍遙丸、柴胡疏肝丸等藥物以疏肝解郁；2、或者用雙手呈半握拳狀，敲打兩側脅肋部、或大腿內外側以疏通肝經。意見建議：建議大家一定要經專業人員面診后辨證論治，選方用藥調理；平時要心情舒暢，情緒平穩，多與人交流，清淡飲食，適當鍛煉，禁食辛辣油膩等肥甘厚味。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-29 1801次

• 體質差的患者該如何調理身體
  體質差中醫分氣虛、陽虛、血虛，調理要根據個人的狀態，來對癥下藥，陽虛患者可能出現手腳惡寒、小便清長、四肢怕冷，可選擇溫補的藥；出現陰虛癥狀，可選擇知柏地黃丸、大補陰丸等。建議患者一定要到正規醫院進行檢查，確定自身情況，在醫生的指導下服用藥物
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次

• 身體體質差、抵抗力差如何調理
  身體體質差、抵抗力差可以通過飲食、充足睡眠、運動等方法調理，對身體健康有比較大的好處。1、飲食：平時的飲食中可以攝入各種營養豐富的食物，比如奶類、蛋類、肉類、水果以及蔬菜等，另外三餐也要定時定量，各種營養在進入體內后可以分散到多個免疫系統，從而提高身體的抵抗力。2、充足睡眠：還需要保持規律的作息習慣
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-26 0次